為拍電影張震暴瘦25斤，董子健減重40斤
明星胖瘦隨心？ 營養(yǎng)師告誡普通人不要模仿
正在熱映的懸疑犯罪電影《緝魂》因為“張震在片中瘦到脫相”等而上熱搜，張震近日接受采訪的視頻也在網上曝光，他自曝為《緝魂》在3個月內暴瘦了25斤，還剃了光頭，網友大呼“太拼”。無獨有偶，剛在《大江大河2》中有精彩表現的董子健，近期也因拍《刺殺小說家》時特地減重40斤而上熱搜。明星們“胖瘦隨心”的背后是為角色的盡心付出，得到了網友粉絲的廣泛點贊。
為貼合角色的病態(tài)感張震暴減25斤 影片《緝魂》圍繞一起富豪離奇被殺案展開，梁檢(張震 飾)與阿爆(張鈞甯 飾)攜手調查此案，在調查過程中發(fā)現，這樁看似為遺產爭奪的案件背后隱藏著驚天秘密。 張震出演的角色梁檢被設定為癌癥晚期患者，時日不多。片中，他以頭發(fā)稀疏的“皮包骨”狀態(tài)真實還原了癌癥病人化療后的模樣，十分震撼。由于角色臥病在床肢體受限，張震僅憑借出色的眼神和面部肌肉控制力，就精準傳達出角色陷入身體與精神雙重煎熬的痛苦，力竭聲嘶的一句“我活得一點都不快樂”充滿張力。 一時間，張震剃光頭發(fā)并暴瘦25斤的相關話題，登上社交平臺熱搜榜，獲網友熱議，“瘦到脫相的張震和以往的帥氣模樣判若兩人，再加上他剃的光頭，氣場越發(fā)凌厲威嚴。”不少觀眾表示：“張震不愧為戲癡，為了角色突破形象，太敬業(yè)了，他為角色的付出令梁檢這個角色更有信服力，更有真實感”。 張震介紹說，暴瘦是為了貼合角色患有癌癥的病態(tài)感，“我自己原先定的目標是減肥30斤，現在瘦了25斤。雖然減肥過程中不能吃東西，確實讓人很難受，但最后我呈現的效果還是非常讓人滿意的，我自己也覺得挺過癮的。”
董子健為拍《刺殺小說家》減重40斤 由雷佳音、楊冪、董子健、佟麗婭、郭京飛等眾多明星共同演出的電影《刺殺小說家》馬上春節(jié)檔要上映了，董子健在這部影片里飾演少年空文和小說家路空文兩個角色。 這是董子健第一次拍動作戲，導演問他能不能去訓練，董子健說：“好，去練！”為了拍好《刺殺小說家》中的角色，董子健提前3個月進組參加訓練，從早上6點練到晚上6點，3個月暴瘦了40斤，十分敬業(yè)。 據悉，董子健的體脂一個月下降了7%！同劇組的佟麗婭感嘆：“他以前是圓乎乎的感覺，這次他整個瘦了很多。”其他演員如郭京飛也夸贊說，那段時間對于董子健來說，真是一個極限狀態(tài)，“董子健在片中有很多動作戲，而經過訓練后，他爬山、下水以及吊威亞的每個動作都可圈可點，他不會說我不行，只會說‘我還可以更好’。”
鄧超黃曉明魏大勛李現等都曾減過大體重 男明星在減重上出現了不少“大數據”。此前鄧超主演張藝謀的電影《影》，而在2個月內極速減重40斤。 據悉，當時鄧超連續(xù)15天每天的能量攝入僅800千卡，最少的一天，只吃2個雞蛋。孫儷還在微博中說，這樣30天后，鄧超的免疫力下降，感覺疲弱、頭暈、消化系統(tǒng)失調，45天后還感冒了，三伏天都得穿長衣褲，片場低血糖暈眩6次，而且脾氣也變差了。 有網友笑說，沒想到男明星減起肥來，對自己也是相當狠。據悉，黃曉明也曾用1個月的時間減肥25斤。黃曉明曾表示，自己屬于易胖體質，喝水都會長胖的那種，他為了新戲曾靠節(jié)食來減肥，不過副作用肯定是有的，比如節(jié)食過度的話，他會感到莫名其妙地心慌。 另外，此前魏大勛也是個大胖子，18歲時足足有226斤，經過努力，減掉了84斤。李現也曾經胖到180斤過，也經歷了艱苦的減肥過程。 蔣雯麗胡杏兒等曾為戲增肥30斤 另一方面，為了影視作品而增重的明星也很多，比如，蔣雯麗為了在顧長衛(wèi)的作品《立春》中飾演王彩鈴，曾特地增重30斤。據悉，這個過程也很痛苦，每天吃很多東西，而且吃完了就睡，用盡各種方法，結果重是重了，也由此導致了內分泌失調。 其他還有胡杏兒2006年為拍攝TVB劇《肥田喜事》增肥30斤，馬思純?yōu)樾聭蛟龇?5斤后整個臉顯得特別圓潤，為此還掉了不少粉絲……
極速增減重會給身體帶去諸多風險 雖然常有網友調侃“明星胖瘦隨心”，其實營養(yǎng)師是不贊成這樣極速增重和減重的。 有營養(yǎng)師告訴記者，就這些明星而言，他們對角色的敬業(yè)精神是值得點贊的，但作為普通人，千萬不要模仿他們節(jié)食或暴飲暴食，大家的工作或生活都對身材沒有這么高的要求，絕對不要這樣，人體每天能量低于800千卡的話，就屬于極低能量飲食，容易引起乏力、頭暈、虛弱、畏寒、肌肉痙攣、便秘、胃腸不適、脫發(fā)以及皮膚干燥，還可能引起月經紊亂甚至閉經、尿酸高或誘發(fā)痛風，也增加膽結石風險。 而且從專業(yè)上來說，節(jié)食的減肥方式適用于特別胖、而且出于醫(yī)療原因要減肥的人。醫(yī)療原因是指比如得瘦下來才能做手術，而且必須得在有經驗的醫(yī)生的監(jiān)督和指導下進行。另外，主動快速增肥自然也會給身體帶去額外的負擔。（揚子晚報/紫牛新聞記者 孔小平）
