
碧昂斯
7月13日?qǐng)?bào)道 據(jù)外媒報(bào)道,雙胞胎出生還不到一個(gè)月,辣媽碧昂斯(Beyonce)已經(jīng)成功瘦身近30磅(約27斤),效率驚人。
知情人透露,三周前剛剛生下女兒魯米與兒子Sir的碧昂斯,采取的可能是速度最快的瘦身法。“腹部肌肉被拉升最多,所以碧昂斯想盡早開(kāi)始鍛煉。”醫(yī)學(xué)專家表示:“如果她做了剖腹產(chǎn)手槨 ,那么需要更多時(shí)間讓刀口愈合。”
知情人說(shuō):“碧昂斯重新投入健身活動(dòng),也很注意飲食均衡。生產(chǎn)之后她覺(jué)得身體更強(qiáng)了,于是再次開(kāi)始在私人教練的指導(dǎo)下努力健身,甩掉多余的體重。生產(chǎn)第一周她就輕了20-25磅(約18—22斤),其中大部分是懷孕期間的水潴留。如今三周過(guò)去了,她總共減重了差不多30磅(約27斤),但她還不打算出現(xiàn)在公眾面前,她想再減去15磅(約13斤)才露面。”
除了健身,碧昂斯還嚴(yán)格遵守減肥食譜,“碧昂絲的飲食一直是以簡(jiǎn)單的低脂肪、低碳水化合物為主,輔以有機(jī)蔬菜和瘦肉蛋白,如金槍魚(yú)和雞胸。她很高興,決心成為一個(gè)健康的合格母親!”
