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大腸癌年奪5000條命 臺(tái)營(yíng)養(yǎng)師:顧腸道靠4種飲食準(zhǔn)則(3)

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▲四個(gè)飲食準(zhǔn)則顧好你的腸道,遠(yuǎn)離大腸癌的威脅。(圖/Cofit文章配圖)

定期檢查、早期治療

預(yù)防大腸癌的發(fā)生,除了上述的健康飲食模式外,也要控制酒精的攝取量,并保有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,維持理想體重,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,都有助于降低大腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。有大腸癌家族史的危險(xiǎn)群更建議三年接受一次大腸鏡檢查,而5074歲的民眾則建議每2年至少應(yīng)有1次糞便潛血檢驗(yàn),才能早期發(fā)現(xiàn)大腸癌病變,早期治療。

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