臺灣學生，你累了嗎？一項調(diào)查顯示，為了提神，過去1個月有近7成高中職生曾喝咖啡或能量飲料，3成半學生每周喝1罐以上，然每周喝1杯咖啡以上的學生，情緒困擾中度或嚴重程度，比1周喝不到1杯咖啡的學生高出8％。醫(yī)師建議，12至18歲青少年每天攝取咖啡因應少于100毫克。
為了解臺灣青少年睡眠及使用提神飲料狀況，兒童福利聯(lián)盟基金會昨日召開記者會。兒盟執(zhí)行秘書長黃韻璇表示，78％高中生平均每天睡不足8小時，其中，高中職生更高達88.9％；高中職生比中學生平均少睡近1小時，甚至有23.7％高中職生每天睡不到6小時，是中學生的2.8倍。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)學子們也像大人一樣喝飲料提神，68.6％高中生過去一個月中曾喝過咖啡或能量飲料；飲用頻率上，約3成半學生每周喝1罐以上；提神首選茶類飲料，其次是冰水，33.9％選擇咖啡，21.5％選擇能量飲料。
黃韻璇指出，學生疲勞和睡不飽是普遍、跨年級和性別現(xiàn)象，解決孩子睡不飽的問題，要官方和相關(guān)部門審視整個教育制度、學校課程、考試及功課量等，家長也應多鼓勵孩子發(fā)掘?qū)ｉL，在更友善環(huán)境學習和成長。
來源：臺灣《中國時報》
