而令人擔(dān)憂的是孩子們的睡眠時(shí)間。上海一所民辦雙語幼兒園的孩子家長告訴記者，她所在幼兒園班級里，幾乎每個孩子都報(bào)名參加了一個運(yùn)動班、一個藝術(shù)班、一個邏輯思維班或一個英語班，“課那么多，時(shí)間排不開，幾乎每天下幼兒園后都要送去上課。上課時(shí)間一般從18:30到20:00，回家洗洗，再上一個‘在線英語一對一’課程，每天基本都要22點(diǎn)左右睡覺。”

　　22點(diǎn)左右睡覺，第二天一早7點(diǎn)就要起床，對孩子來說，通常的睡眠時(shí)間大約只有9個小時(shí)。

　　中國青年報(bào)·中青在線記者注意到，從2006年至今，中國學(xué)齡前兒童的睡眠時(shí)間正在逐步減少，這種趨勢值得警惕。2006年一份針對12個省(區(qū)、市)學(xué)齡前兒童睡眠情況的調(diào)查顯示，當(dāng)時(shí)，3歲兒童平均睡眠時(shí)間為11.64個小時(shí)，4歲為11.56個小時(shí)，5～6歲為11.29個小時(shí)；到了2015年，一項(xiàng)針對全國10座城市1632名學(xué)齡前兒童的調(diào)查顯示，被調(diào)查者的平均睡眠時(shí)間為9.57個小時(shí)。

　　而在上海，一婦嬰的調(diào)查報(bào)告顯示，上海3～6歲兒童的睡眠時(shí)間明顯偏短，低于全國平均水平。報(bào)告稱，上海兒童的平均上床時(shí)間在21:21，平均起床時(shí)間為7:06，平均需要花費(fèi)0.33個小時(shí)入睡，平均的睡眠時(shí)長在9.06個小時(shí)。

　　一所普通公辦小學(xué)三年級學(xué)生家長鄒女士告訴記者，她的女兒在幼兒園期間每天大約能睡9個小時(shí)左右，但從小學(xué)二年級開始，由于學(xué)業(yè)壓力的逐步增大，已經(jīng)停止了原本每天將近1個小時(shí)的運(yùn)動時(shí)間，而把更多的時(shí)間用在做作業(yè)、習(xí)題上。如今，工作日期間，女兒每天22：00左右睡覺，早晨7：00起床，除了學(xué)校體育課，幾乎沒有體育運(yùn)動；雙休日，女兒每天各種補(bǔ)習(xí)班報(bào)滿，補(bǔ)習(xí)班還要布置作業(yè)，能做到21：30睡覺，第二天7：30起床。“身邊的同學(xué)幾乎都這樣，到了小學(xué)就減少運(yùn)動，增加久坐時(shí)間，減少睡眠時(shí)間。”鄒女士說。

　　而另一邊，一婦嬰課題組結(jié)合國外指南和本國調(diào)查結(jié)果，推薦學(xué)齡前兒童每天應(yīng)有10~13個小時(shí)的高質(zhì)量睡眠(包括白天的午休或小睡時(shí)間)。這意味著，上海3～6歲的學(xué)齡前兒童起碼還需要多睡1個小時(shí)。

　　這1個小時(shí)從哪里來？花靜說，這恐怕將是一個系統(tǒng)浩大的工程，“醫(yī)生只能從孩子健康成長方面給出建議，但要實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，要家長、學(xué)校甚至整個社會共同努力。”

　　中國青年報(bào)·中青在線記者 王燁捷 來源：中國青年報(bào)

　　2018年06月21日 05 版