中新網(wǎng)客戶端9月25日電(記者 張尼) 日前,國家衛(wèi)健委發(fā)布《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》稱,青少年應(yīng)控制電子產(chǎn)品使用,非學(xué)習(xí)目的的使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。此外,青少年應(yīng)保證充足睡眠,一般來講,小學(xué)生每天10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。在飲食方面,應(yīng)保證每天攝入300克奶或奶制品,常吃豆制品。

資料圖:兩名兒童在喝牛奶。 王東明 攝
