新華社銀川4月18日電（記者：艾福梅）脊柱是人體的重要支撐結(jié)構(gòu)，被稱為“第二生命線”。當(dāng)前，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視后威脅青少年健康的第三大疾病。脊柱側(cè)彎有何危害？哪些習(xí)慣可能會影響脊柱健康？家長怎樣才能“第一時間”發(fā)現(xiàn)孩子脊柱存在問題？來聽聽寧夏體育科學(xué)技術(shù)中心運動診療康復(fù)中心門診部主任魯鵬的科普。

  脊柱側(cè)彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。也就是說脊柱側(cè)彎不僅是脊柱左右的側(cè)凸，還包括向前向后凸出或椎體旋轉(zhuǎn)畸形。正常的脊柱從后面看棘突連線應(yīng)該是在一條直線上，并且軀干兩側(cè)對稱，而脊柱側(cè)彎患者的脊柱會向一側(cè)彎曲，呈“C”形或者“S”形。

  坐姿不正、缺乏運動等導(dǎo)致青少年脊柱側(cè)彎進展迅速

  脊柱側(cè)彎的分類有很多，應(yīng)重點關(guān)注的是青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，也就是原因不明的脊柱側(cè)彎，多發(fā)于10-16歲兒童青少年。

  兒童青少年生長發(fā)育處于高峰期，脊柱側(cè)彎進展迅速，加之長時間坐姿不正、沉迷電子產(chǎn)品、缺乏運動等不正確的生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎問題日趨嚴重。

  外形高低肩，內(nèi)里生理、心肺功能受損

  脊柱側(cè)彎絕不只是影響體態(tài)的小問題。

  在體態(tài)方面，會導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿等異常形態(tài)；

  在生理健康昂面，導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者會出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便失禁等癥狀；

  在心肺功能方面，會導(dǎo)致出現(xiàn)氣短、胸悶等呼吸障礙，并影響血液循環(huán)。

  正處青春期的部分青少年也會因為脊柱側(cè)彎而產(chǎn)生自卑、社恐的心理，嚴重的可能會影響到上學(xué)、今后的工作乃至婚姻。

  一般小學(xué)五六年級和初中孩子脊柱側(cè)彎檢出率占比相對較高，但是一些青少年習(xí)慣穿寬松衣服，平時經(jīng)常低頭駝背，如果家長沒有這方面健康意識，早期很難發(fā)現(xiàn)問題，具有一定隱蔽性。

  目前，衛(wèi)生和體育相關(guān)部門都在積極研究有關(guān)青少年脊柱側(cè)彎的預(yù)防和康復(fù)干預(yù)方法。輕度脊柱側(cè)彎一般通過運動康復(fù)干預(yù)，治療效果較好；一旦發(fā)展到中度，就需要運動康復(fù)加支具固定，時間長，對青少年學(xué)習(xí)生活影響大；若發(fā)展到重度，則可能需要手術(shù)治療。

  面對這一青少年的“隱形挑戰(zhàn)”，早期、科學(xué)、專業(yè)實施干預(yù)是關(guān)鍵。家長可通過兩個簡單的方法在家自測孩子是否存在脊柱異常情況:

  一是讓孩子雙腳并攏，自然站立，手臂自然下垂，雙目平視前方，背向家長，盡量暴露軀干。家長觀察孩子后背是否對稱，兩側(cè)肩膀是否等高，兩個肩胛骨下角是否在同一水平線上，兩側(cè)腰窩是否對稱，以及脊柱棘突連線是否在一條垂直線上等；

  二是讓孩子雙腳并攏，雙手先平舉，然后并攏合一，向前慢慢彎腰，手臂伸直下垂，家長從后方觀察孩子的背部，觀察后背是否對稱，有無一側(cè)背部不對稱的突起。

  一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在問題，家長應(yīng)及時帶孩子前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)診治，盡早干預(yù)，減少傷害，讓孩子們都能擁有健康挺拔的脊柱。