得了脂肪肝應(yīng)注意什么？
脂肪肝是多重因素作用的結(jié)果，無(wú)論體重如何，長(zhǎng)期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
飲食調(diào)整：限制精制糖、反式脂肪（如油炸食品、蛋糕）及酒精的攝入；增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周堅(jiān)持至少150分鐘及以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳等），減少久坐。
定期監(jiān)測(cè)：每年進(jìn)行肝臟超聲及肝功能檢查；確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)。
（來(lái)源：健康中國(guó)）
臺(tái)海網(wǎng)6月27日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳 陸軍航 通訊員 方成強(qiáng)）6月25日，2025“鷺島健康潮”活動(dòng)走進(jìn)梧村街道文屏社區(qū)。這場(chǎng)以“近鄰健康心連心 幸福社區(qū)齊共建”為主題的健康盛宴，將三甲醫(yī)院專家、科學(xué)育兒指導(dǎo)與便民服務(wù)送達(dá)居民身邊，讓“健康中國(guó)”的暖意融入社區(qū)肌理。 廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院干部保健科、中醫(yī)科、內(nèi)分泌科等6大科室專家組成強(qiáng)大義診陣容，為...
2025年6月26日 謠言：江西萍鄉(xiāng)武功山景區(qū)出現(xiàn)“天價(jià)”泡面、西瓜？ 真相：近日，有網(wǎng)民在短視頻平臺(tái)發(fā)布“江西萍鄉(xiāng)武功山景區(qū)存在‘一錘子買(mǎi)賣(mài)’‘天價(jià)西瓜’”的視頻，引發(fā)社會(huì)關(guān)注。經(jīng)查，視頻中 “賣(mài)西瓜” 的男子實(shí)為旅行社組織的武功山景區(qū)游客，途中接受視頻發(fā)布者邀...
臺(tái)海網(wǎng)6月26日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 陳芹 通訊員 陳艷豐）昨日，“近鄰健康‘銀’領(lǐng)活力”廈門(mén)社區(qū)老年學(xué)堂健康講座與義診服務(wù)系列活動(dòng)第一階段總結(jié)大會(huì)暨第二階段啟動(dòng)儀式在廈門(mén)老年大學(xué)舉行。第一階段活動(dòng)自啟動(dòng)以來(lái)，已在廈門(mén)島內(nèi)開(kāi)展健康講座及義診200余場(chǎng)，惠及群眾3萬(wàn)余人次，其中義診直接服務(wù)約2000人次。 第一階段活動(dòng)圍繞心腦血管疾病、糖尿病、呼吸病等老...
臺(tái)海網(wǎng)6月26日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉 通訊員 夏華珍）近期，廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬海滄醫(yī)院將為轄區(qū)內(nèi)35—75歲常住居民提供心血管疾病免費(fèi)篩查服務(wù)，共200個(gè)名額，先到先得。 本次篩查面向年齡35—75歲（1950年1月1日至1990年12月31日出生）的常住居民，居住滿6個(gè)月以上，共開(kāi)放200個(gè)初篩名額，報(bào)完即止。初篩后將篩選50名高危對(duì)象，提供進(jìn)一步檢查與健康指導(dǎo)。既往參...
2025年6月25日 謠言：7月1日起老年人坐火車(chē)有新規(guī)定，買(mǎi)票能打折？ 真相：近日，網(wǎng)上有信息稱:“中國(guó)國(guó)家鐵路集團(tuán)有限公司在5月17日曾發(fā)布文件，明確自7月1日起，60-69歲老年人可享受除法定節(jié)假日和暑運(yùn)高峰期外的火車(chē)票七折優(yōu)惠；70歲以上老年人則可全年享受六折優(yōu)惠，且不受節(jié)假日和暑運(yùn)限制。”經(jīng)核查，上述網(wǎng)絡(luò)傳言不實(shí)。國(guó)鐵集團(tuán)所有官方信息發(fā)布渠道都...
