中新網(wǎng)客戶端北京6月14日電(記者 張尼) 血液被人們譽為人體的“生命之河”，直到今天，人們都沒有研制出能完全代替人體血液功能的人造血液，只能從健康適齡的人體中獲取這種寶貴物質(zhì)。每年，無償獻血者的義舉使得數(shù)以萬計的病人生命得到了延續(xù)。

　　世界獻血日到來，關(guān)于無償獻血的這些知識，你也需要了解。

　　多大年齡可以參加無償獻血？

　　國家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻血。既往無獻血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。

　　獻血對身體素質(zhì)有什么要求？

　　獻血者需要進行身體檢查，合格后方可獻血。

　　一般體格檢查包括：體重(男性≥50公斤，女性≥45公斤)；血壓(90mmHg≤收縮壓＜140mmHg；60mmHg≤舒張壓＜90mmHg，脈壓差≥30mmHg)；脈搏(每分鐘60－100次；高度耐力的運動員每分鐘50次以上，節(jié)律整齊)；體溫正常；皮膚、鞏膜無黃染；皮膚無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚??；四肢無重度及以上殘疾，無嚴(yán)重功能障礙及關(guān)節(jié)無紅腫；雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷，無靜脈注射藥物痕跡；經(jīng)健康征詢沒有影響血液質(zhì)量和獻血者自身安全的疾病或病史。

　　血液初篩檢查包括：血紅蛋白測定(男≥120g／L，女≥115g／L)；丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶符合相關(guān)要求；乙型肝炎病毒表面抗原檢測符合相關(guān)要求；丙型肝炎病毒(HCV抗體)檢測符合相關(guān)要求；艾滋病病毒(HIV抗體)檢測符合相關(guān)要求；梅毒試驗符合相關(guān)要求。

　　一次獻血多少合適？

　　中國大陸提倡一次獻血200ml、300ml或400ml，具體獻血量會根據(jù)獻血者的體重、血紅蛋白含量及其它健康狀況綜合考慮。對于符合條件的獻血者來說，一次性獻血400ml與200 ml沒有什么不同。

　　但對于受血者來說，接收1袋400ml的血液比接受2袋200ml的血液，發(fā)生輸血免疫反應(yīng)、傳染疾病的幾率從理論上講要少一倍，因此對患者也更加有利。

　　獻血后多久可以恢復(fù)？

　　健康成年人一次獻血200-400毫升后，骨髓的新陳代謝加快，人體在肝、脾等臟器內(nèi)貯存的血液也會迅速進入血液循環(huán)系統(tǒng)，和循環(huán)血量保持平衡。血管周圍的液體立即會進入血管內(nèi)，只要1－2小時便可補上失去的血容量；血漿蛋白大約在1－2天內(nèi)即可補足；紅細胞和血紅蛋白在7～10天即可恢復(fù)到獻血前水平。

　　符合獻血條件的人，獻血200-400毫升，不超過正常人體血液總量的十分之一，不會對身體造成實質(zhì)性的損害。血液本身具有旺盛的新陳代謝能力，人體每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，獻血后反而會刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細胞的生成，促進血液的新陳代謝，以適應(yīng)機體的需要。

　　獻血前應(yīng)注意什么？

　　獻血前一天要保證充足睡眠。保持日常生活習(xí)慣，不宜做長時間的劇烈運動。

　　不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等，不要飲酒；獻血前應(yīng)把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。

　　此外，獻血時要攜帶本人身份證或其它有效身份證件。

　　感冒是否可以獻血？

　　如果現(xiàn)在已經(jīng)有明顯的感冒癥狀，例如發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀，均不適宜參加獻血。

　　如果無任何感冒癥狀，僅僅是自覺輕度不適，或者預(yù)防性服用感冒藥物，需要經(jīng)過獻血現(xiàn)場體檢醫(yī)生的綜合判斷，決定今天的身體狀況是否適合獻血。