15日，中國(guó)上海市醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏應(yīng)邀與在歐中資企業(yè)、駐歐媒體、華僑華人、留學(xué)生視頻連線，就歐洲疫情形勢(shì)、個(gè)人防護(hù)等問題答疑釋惑。

　　活動(dòng)由中國(guó)駐歐盟使團(tuán)聯(lián)合駐比利時(shí)、荷蘭、盧森堡使館并歐盟中國(guó)商會(huì)，與上海市外辦、衛(wèi)健委共同組織，通過網(wǎng)絡(luò)直播，收看人數(shù)超過20萬。

　　做好科學(xué)防護(hù)

　　新冠疫情在歐洲多國(guó)持續(xù)蔓延，當(dāng)前歐洲地區(qū)確診病例總數(shù)超過80萬，防控形勢(shì)嚴(yán)峻。

　　張文宏表示，不同國(guó)家國(guó)情不同，應(yīng)對(duì)措施不同，但只有把有效隔離、保持社交距離這些措施做到位，才能降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。歐洲一些國(guó)家由于社會(huì)老齡化、病人過多導(dǎo)致醫(yī)療資源緊張等問題，感染率和病亡率較高，相關(guān)地區(qū)的人們需要保持警惕，做好科學(xué)防護(hù)。

　　他說，從目前形勢(shì)判斷，短期內(nèi)全球疫情很難結(jié)束，邊工作邊抗疫將成為一段時(shí)期內(nèi)的“常態(tài)”。疫情趨緩后，復(fù)工復(fù)產(chǎn)將成為各國(guó)的首要任務(wù)。

　　對(duì)于中資企業(yè)代表提出的復(fù)工復(fù)產(chǎn)后如何做好防護(hù)的問題，張文宏建議，企業(yè)要提供寬敞的辦公場(chǎng)所，員工應(yīng)戴口罩，通過玻璃窗隔離等方式減少窗口服務(wù)等渠道的直接接觸。他還強(qiáng)調(diào)，集體吃飯是一大風(fēng)險(xiǎn)，不要聚在一起吃飯聊天。

　　對(duì)于留學(xué)生如何在合租公寓中做好防護(hù)，張文宏建議，與他人錯(cuò)峰使用公用廚房、衛(wèi)生間，不扎堆吃飯，不共用碗筷，把食物烹飪熟，將公用洗衣機(jī)內(nèi)衣物洗凈后烘干等。此外，建議進(jìn)出電梯戴口罩，用紙巾、牙簽或鑰匙按電梯按鈕，減少用手觸碰公共物品，及時(shí)洗手。

　　張文宏說，目前各國(guó)都重視保持社交距離，這對(duì)控制疫情十分重要。戴口罩能起到增加社交距離的作用。普通民眾一般情況下不需戴醫(yī)用口罩，自制口罩也能起到一定防護(hù)作用。

　　保證營(yíng)養(yǎng)充足

　　張文宏說，對(duì)于年齡低于50歲的人群，患病治愈率高于95%，極度缺乏營(yíng)養(yǎng)是患者由輕癥轉(zhuǎn)為重癥的重要原因。因此，避免恐懼心理，注意充分休息，保證營(yíng)養(yǎng)充足，可大大降低成為重癥患者的幾率。

　　“現(xiàn)在我們醫(yī)院患者飲食是保證一天四個(gè)雞蛋。因?yàn)樽尰颊咦陨懋a(chǎn)生抗體，要靠蛋白質(zhì)。從經(jīng)驗(yàn)判斷，一般感染后第7至10天是病情最重的時(shí)候，如果這個(gè)階段能戰(zhàn)勝病毒，基本就能扛下來。哪怕是生病胃口不好時(shí)，光靠喝粥吃咸菜也不行，要多攝入牛奶、雞蛋、肉類、魚類等高蛋白食物。”張文宏說。

　　疫情中人們常需要判斷是否要馬上去醫(yī)院，一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是“呼吸困難”。張文宏分享了一個(gè)自我檢測(cè)方法，“如果連續(xù)走路200米或上一層樓梯覺得喘不上氣，就要馬上去醫(yī)院，通過吸氧等方式救治”。他還建議盡量不要自行用藥，用藥前需咨詢醫(yī)生。

　　希望在于疫苗

　　對(duì)于廣受關(guān)注的“群體免疫”問題，張文宏說，接種疫苗是實(shí)現(xiàn)“群體免疫”的唯一途徑。

　　在回答關(guān)于無癥狀感染者的問題時(shí)，張文宏說，無癥狀感染者一般是免疫力強(qiáng)的人，對(duì)病毒抑制力比較強(qiáng)。很多有癥狀感染者治愈后都沒有后遺癥，所以基本不用擔(dān)心無癥狀感染者會(huì)有后遺癥。但無癥狀感染者仍有傳染性，因此需要注意防控。

　　張文宏還回答了一些有趣的問題。比如一位小朋友問：“新冠病毒是什么顏色？”張文宏說，病毒外面是一層蛋白質(zhì)，里面包著遺傳物質(zhì)，體積非常小，如果不采取染色等手段，在電子顯微鏡下看到的病毒是黑白的。（新華社記者于躍）