
元宵、湯圓都寓意著團圓、幸福、美滿,承載著人們的美好祝福。歡慶元宵佳節(jié),在享受美食的同時,也要注意健康與安全。
1 精心挑選
大家應(yīng)通過正規(guī)渠道購買元宵或湯圓。選購時注意包裝袋是否密封完好,包裝上的食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全,并印刷有清晰的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。
2 適量為宜
元宵、湯圓雖香甜,熱量卻很高,過量食用會導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)。元宵、湯圓的皮兒是糯米做的,不容易被消化,因此不建議多食。
3 防燙防噎
剛剛煮熟的元宵或湯圓,溫度很高,不注意的話可能會發(fā)生燙傷。糯米比較黏,最好將湯圓或元宵分成小塊后食用,避免出現(xiàn)意外。
龍年的第一輪圓月
也是一年中美好的開端
祝大家
月圓人圓事事圓滿
健康相伴好運連連
(來源:健康中國)

