臺海網(wǎng)8月21日訊 據(jù)海西晨報報道 “跑步真的傷膝蓋嗎?如何科學(xué)地跑步?”昨日傍晚6點,廈門大學(xué)體育老師涂偉龍正在思明區(qū)人民體育運動場“上課”。不過,這堂“體育課”的學(xué)生不是廈大學(xué)生,而是市民朋友們。
為了貫徹落實《“健康廈門2030”行動規(guī)劃》,進一步提高市民健身參與率,倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念,思明區(qū)文化和旅游局與廈門大學(xué)體育教學(xué)部師資進行戰(zhàn)略合作,邀請廈門大學(xué)體育教學(xué)部副教授趙秋爽、教授林致誠、副教授黃力生等專家團隊,共同打造“健康思明——全民健身指導(dǎo)示范基地”,推動思明區(qū)人民體育運動場現(xiàn)有的“群眾性開放自主健身場所”,升級為“專業(yè)指導(dǎo)、科學(xué)健身”健身健康指導(dǎo)示范基地,為市民提供相應(yīng)的個體化健身指導(dǎo)、專項健身指導(dǎo)等,讓大家科學(xué)合理地鍛煉。
如果你錯過昨晚的“體育課”也別惋惜。據(jù)悉,科學(xué)健身指導(dǎo)活動為期一年,廈門大學(xué)體育教學(xué)部將在傍晚時分于思明區(qū)人民體育運動場免費為市民提供健身指導(dǎo),內(nèi)容包括跑步、體能、健身功法、跳繩和健身操舞等實踐課程以及體育與飲食、體育與自我監(jiān)測等普及性健身理論。
記者在運動場看到,在專業(yè)教師團的指導(dǎo)下,市民朋友紛紛前來做運動功能篩查,通過測試穩(wěn)定性、靈敏性、平衡性、力量等得到一份專屬的運動體檢報告。此外,老師們還根據(jù)每個人的情況現(xiàn)場給出運動指導(dǎo)意見,并進行運動知識的答疑解惑。隨后,涂偉龍還帶領(lǐng)市民朋友做熱身運動、慢跑。(記者 柯小嬌)
