臺(tái)海網(wǎng)8月8日訊 據(jù)海西晨報(bào)報(bào)道（記者 曾昊然 通訊員 其翔）昨天是立秋。立秋通常意味著秋季的開始。然而，昨天的廈門卻是另一番火熱景象，昨天市區(qū)最高氣溫達(dá)35℃左右，島外氣溫突破37℃，怎一個(gè)熱字了得。

　　立秋為啥還這么熱？

　　市民疑惑了：到底什么是立秋？

　　其實(shí)，立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，意味著夏季結(jié)束，秋季即將開始。“秋”就是指暑去涼來(lái)。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼、再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。

　　昨日的酷熱天氣，固然是副熱帶高壓大火爐逞威的結(jié)果，但今年第5號(hào)臺(tái)風(fēng)“奧鹿”也出了一份力。它的中心雖距廈門千里之外，但它外圍的偏北下沉氣流仍然掠到了廈門。這樣一來(lái)，副熱帶高壓和臺(tái)風(fēng)外圍環(huán)流兩把“火”湊成個(gè)“炎”字，廈門便如同置身炭爐，高溫天隨之而來(lái)。

　　廈門何時(shí)開始涼快？

　　那高溫什么時(shí)候才能放過我們？目前這個(gè)階段還處于“中伏”，民間有“冷在三九，熱在中伏”之說，所以說，最熱的時(shí)間還沒熬完。諺語(yǔ)說“立秋之日涼風(fēng)至”“立了秋，把扇丟”，但是這些北方諺語(yǔ)與閩南的天氣是不相干的。事實(shí)上，8月份是廈門月平均氣溫最高的月份之一，氣溫變化幅度也最小。廈門真正的秋涼往往是從秋分（9月23日左右）以后才開始。

　　未來(lái)幾天天氣如何？

　　昨天，全市近半數(shù)地區(qū)體感溫度超過40℃。而從今天開始，副熱帶高壓明顯減弱，逐步南撤東退，廈門處在它的邊緣地帶，西南暖濕氣流明顯增強(qiáng)，云層增多的同時(shí)天氣也變得不穩(wěn)定起來(lái)，島外一些地方午后容易出現(xiàn)陣雨或雷陣雨天氣，但氣溫仍然居高不下。

　　預(yù)計(jì)今明兩天島內(nèi)午后最高氣溫可達(dá)34℃左右，島外可達(dá)35℃-37℃，局部超過37℃。而從本周四到本周末，隨著副熱帶高壓東退，也容易出現(xiàn)局地的熱雷雨天氣。

　　健康提醒

　　立秋后適合小補(bǔ)

　　民間有立秋后貼秋膘的說法，但醫(yī)生表示，立秋之后只適合小補(bǔ)。俗話說：“一夏無(wú)病三分虛”，人們?cè)谙募境３Ｒ驗(yàn)榭嘞幕蜻^食冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，再加上剛立秋后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫通常還是較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕感。

　　這個(gè)時(shí)候如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導(dǎo)致消化功能紊亂。因此，立秋前后進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)而不宜過于滋膩。適當(dāng)食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物，一方面可以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的“后遺癥”，另一方面能調(diào)理脾胃功能，為秋冬進(jìn)補(bǔ)奠定基礎(chǔ)。此時(shí)不妨適當(dāng)多喝點(diǎn)綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。