臺海網(wǎng)4月30日訊 據(jù)廈門日報報道　五一假期即將來臨，由于當(dāng)前新冠疫情尚未結(jié)束，加上近期天氣多變、人員密集出行、外出活動增多等因素，為了讓市民及游客擁有一個健康歡樂的假期，市疾控中心昨發(fā)布健康提醒，要求大家堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生），牢記“防護五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開）。

　　新冠疫情未結(jié)束

　　防控意識不松懈

　　近期，全球新冠疫情形勢出現(xiàn)新的復(fù)雜嚴峻情況，國內(nèi)仍有2個中風(fēng)險地區(qū)（瑞麗市姐告國門社區(qū)，瑞麗市團結(jié)村委會金坎、弄喊片區(qū)）和1個低風(fēng)險地區(qū)（瑞麗市仙客巷和光明巷居民小組）。請市民朋友在安排出游路線時，非必要不前往境外新冠疫情流行國家和國內(nèi)中、低風(fēng)險地區(qū)。同時，注意做好個人防護和健康監(jiān)測，準(zhǔn)確記錄活動軌跡，返廈后應(yīng)嚴格執(zhí)行廈門市相關(guān)疫情防控措施。

　　“三件套”＋“五還要”

　　個人防護不放松

　　堅持“防疫三件套”:堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生；牢記“防護五還要”:口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。

　　外出時，遵守旅游景區(qū)預(yù)約、限流規(guī)定，合理安排行程，盡量錯峰出行。乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守秩序和乘務(wù)人員管理要求，全程佩戴口罩。不扎堆、少聚集，自覺與他人保持一米社交距離。堅持七步洗手，如接收來自境外或重點地區(qū)貨物、快遞包裹等物品時要進行消毒處理，可使用75%酒精或含氯消毒劑等對外包裝和物品進行噴霧或擦拭消毒，并及時洗手。

　　減少人群聚集

　　注意飲食衛(wèi)生

　　節(jié)假日聚餐和外出就餐機會多，注意適當(dāng)減少探親訪友、聚餐等聚集性活動。聚餐時，不暴飲暴食，倡導(dǎo)公筷制和分餐制。請注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳就餐。食品來源新鮮，謹防食物中毒、諾如病毒胃腸炎。

　　生活有規(guī)律

　　健康情況勤監(jiān)測

　　節(jié)假日期間，注意戒煙限酒，適度戶外運動，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，不信謠不傳謠?；加懈哐獕骸⒐谛牟〉刃哪X血管疾病的人，注意保持情緒穩(wěn)定，不要過度勞累，備好常用藥品或急救藥品，以避免突發(fā)疾病。

　　同時，應(yīng)注意做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)身體不適，及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。

　　按約有序接種

　　疫苗守護保健康

　　接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎的有效措施，能夠降低感染率、住院率、重癥率和病死率。請符合條件的18周歲以上的市民盡快預(yù)約登記，根據(jù)安排有序接種新冠疫苗。

（記者 陳  莼  通訊員 張從云 詹欽勇）