■村民在馬鈴薯地里勞作。 戴舒靜 攝
■小朋友戶外活動要注意增減衣物。劉東華 攝
臺海網(wǎng)12月22日訊 據(jù)廈門晚報報道 “冬至一陽生，天氣日漸冷”，今天是冬至，人們迎來一年當中白天最短夜晚最長的日子。入冬以來，氣溫、空氣濕度逐漸走低，寒冷和干燥成為生活中的兩大主題。對于農(nóng)作物來說，有的喜冷，有的怕熱。今天，本報《冬天的故事》就為市民講講冬至前后牽動廈門人心頭的故事。
干燥
室內(nèi)可吸入顆粒物增多 應(yīng)注意防感冒
口干，嘴唇干裂出血，鼻子流血……不少市民發(fā)覺，最近連綿不斷的干冷北風就像抽濕機，把空氣中的水分都“抽干”了，讓人很不舒服。
昨天，南方多個城市的空氣濕度都創(chuàng)下了下半年新低。武漢19%，長沙17%，福州20%，廣州19%，?？?6%，廈門20%。
其實，就廈門來說，前天的干燥已經(jīng)很明顯了。數(shù)據(jù)顯示，前天我市空氣濕度最低為21%，時間出現(xiàn)在前天下午2點，一個小時后空氣濕度升高到31%。而昨天干燥程度更甚，下午2點到3點，空氣濕度一直維持在20%，創(chuàng)下下半年新低。
氣象科普資料顯示:當空氣濕度低于20%時，室內(nèi)可吸入顆粒物增多，就容易使人患上感冒；而當空氣濕度達到45%—65%的時候，病菌的生存環(huán)境遭到破壞，不易進行傳播。
對此，廈門中醫(yī)院皮膚美容科陳華副主任醫(yī)師建議，飲食上可多吃些胡蘿卜、菠菜等含維生素A較多的食品。維生素A有保護皮膚、防止皸裂的作用。再者就是充足的睡眠，睡眠充足能夠讓白天暴露在日光下的皮膚得到合理的休息，堅持早睡早起，告別熬夜。而睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，第二天起床會容光煥發(fā)。
