兩名體驗者在教練指導(dǎo)下，進行電脈沖健身。
臺海網(wǎng)12月29日訊 據(jù)廈門日報報道 穿上特制的背心，插上電線，做一些簡單的動作——號稱20分鐘就相當于健身2個小時，這種被稱為EMS(肌肉電脈沖刺激)的健身方式，最近在廈門悄悄興起。
有廈門網(wǎng)友通過網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布一條EMS電脈沖健身的視頻，引發(fā)大家好奇。近日記者實地調(diào)查，為您揭秘。
電脈沖健身 不是所有人群都適用
“感覺身體有電流，酥酥麻麻的，微微有點癢。”體驗EMS健身的陳先生告訴記者，他當時每做一個簡單的動作，都會感覺有很大的阻力，很累，好像在舉啞鈴一樣，幾分鐘就滿身大汗，第二天，身體還會感覺劇烈運動后常有的酸痛。市民王女士表示，這種新奇的健身方式，效果很好，她鍛煉了一個月后確實瘦了。
然而，并非所有人都愿意為這種健身方式“買單”，市民胡女士就表示，體驗過幾次，“20分鐘確實出了好多汗，但是并不比有氧健身操多。”
近日，記者來到位于思明建發(fā)國際大廈的EMS健身房體驗。健身房內(nèi)只有2臺不大的電脈沖設(shè)備和一些訓(xùn)練服，健身者身穿特殊健身背心，連通電脈沖設(shè)備。
因為是首次體驗，教練先對記者進行體質(zhì)檢測與過往病史詢問。其間記者觀察到，健身背心帶有電擊片、電線和許多綁帶，另一位教練在朝電擊片上噴水，他解釋是為了增強導(dǎo)電性，而電擊片覆蓋人體的區(qū)域，是需要集中鍛煉的部位。
在教練的指導(dǎo)下，記者穿上特制背心，連接電脈沖設(shè)備，因為電脈沖的緣故，確實感覺每個簡單動作，都會有一定的阻力對抗，鍛煉了12分鐘，全身確實出了汗。第二天，身體的一些鍛煉部位，感覺酸痛，和器械健身后感覺相似。
店老板邱先生稱，EMS很高效，鍛煉20分鐘，相當于健身2-4小時，特別適合工作繁忙，而又長期坐著的人。同時他還提及，有癲癇、裝有心臟起搏器或者肺結(jié)核等病癥患者，不可以使用EMS訓(xùn)練。
