延伸閱讀
氣排球和排球
有何不同？
“雖然氣排球和排球外觀相似，打法和記分方法也和排球基本相同，但仔細(xì)比較會(huì)發(fā)現(xiàn)，氣排球和排球仍然有很大差別。”廈門(mén)市中老年氣排球協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)李輝亮告訴記者，氣排球相對(duì)排球而言，更輕也更大，因此，氣排球被拍出后，在空中飛行的速度也比較慢。
不僅如此，在比賽場(chǎng)地的大小上，氣排球和排球也不同。“氣排球的場(chǎng)地比排球小得多，只有36平方米，而排球的場(chǎng)地有81平方米，足足差了45平方米。球員少，氣排球往來(lái)距離更短，比賽時(shí)氛圍也更緊張、更激烈。”
當(dāng)被問(wèn)及選手該如何提高打氣排球技巧，這位曾獲得福建省氣排球公開(kāi)賽冠軍的老手毫不猶豫地回答：“力度和技巧是關(guān)鍵。”
李輝亮告訴記者，打氣排球有兩個(gè)要點(diǎn)：一是需要掌握好力度。因?yàn)闅馀徘虮扰徘蜉p得多，力道太大容易使球出界，將分?jǐn)?shù)送給對(duì)手；二是需要一定的技巧，把握好擊球的角度，需要從側(cè)面擊球而使氣排球旋轉(zhuǎn)，方可使球在空中的線路變短，有效地避免氣排球被打出界而失分。
小貼士
雖然氣排球極輕，不容易砸傷人，但作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，氣排球的運(yùn)動(dòng)量并不小。因此，在做氣排球運(yùn)動(dòng)前，選手應(yīng)做好防護(hù)措施：
1.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)能提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平，使大腦反應(yīng)速度加快；同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)能使人體體溫升高，降低肌肉粘滯性，提高肌肉收縮和舒張速度，讓人能適應(yīng)緊張的比賽，從而預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。在熱身活動(dòng)中，活動(dòng)量要適中，如先慢跑幾分鐘，后進(jìn)行手指、肩、腰、膝、踝等部位的屈伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)做放松整理動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，可在原地休息幾分鐘，做簡(jiǎn)單的手臂、腿部的放松和抖動(dòng)，以及關(guān)節(jié)和腰部的拍打和放松。
3.掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。接受正規(guī)的氣排球訓(xùn)練，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，并反復(fù)練習(xí)和鞏固。
