疫情未過，但生活還要繼續(xù)
最近
越來越多的朋友開始擺脫宅家生活
逐漸復(fù)工返崗
眼下
大規(guī)模的人口遷徙已經(jīng)重新啟動(dòng)
▲復(fù)工首日北京地鐵車廂內(nèi)乘客情況
根據(jù)大數(shù)據(jù)測(cè)算
今年春運(yùn)后半程1月30日至2月18日，全國返程客運(yùn)量約4億人次，2月19日至3月15日全國仍將有約4.33億人次的客運(yùn)量。
不少人也因此忐忑不安
真是讓人既期待又不期待的日子??！
不用太焦慮~
專家已為你開好心理“良方”！
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企業(yè)
企業(yè)要做好哪些基礎(chǔ)準(zhǔn)備？
李宏凌
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師
在復(fù)工的物資準(zhǔn)備上，要關(guān)注看得見、摸得到的細(xì)節(jié)，避免簡(jiǎn)單粗暴，幫助員工在內(nèi)心層面構(gòu)建安全感。
例如：
? 簽到不要共用一支筆
? 測(cè)體溫，做到有效又不敷衍
? 肥皂、洗手液、消毒液管夠
每個(gè)員工都有個(gè)體差異，企業(yè)很難知道在這個(gè)假期面對(duì)疫情的過程中，大家分別都經(jīng)歷了什么，產(chǎn)生了多大的心理影響。
那么
在這種情況下
如何確定哪類員工
真正需要心理援助呢？
哪些員工需要心理援助？
吳素英
廈門市仙岳醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)熱線與心理咨詢室主任
從心理學(xué)角度說，人的思維、情感和行為三者之間是相互影響的。也就是說，人們對(duì)待一件事情的看法會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的情緒，情緒會(huì)促使人們做出某種行為表現(xiàn)，而行為表現(xiàn)會(huì)進(jìn)一步加深人對(duì)待事情的看法。
那么，如果一個(gè)人在生理層面、心理層面、情緒層面出現(xiàn)以下幾種行為表現(xiàn)，那么就代表著他已經(jīng)需要心理干預(yù)或者心理援助了。
1、直接表現(xiàn)出痛苦、抑郁、無望、無價(jià)值感；
2、過分依賴、持續(xù)的悲傷或者是焦慮；
3、注意力不集中、易疲勞；
4、變得孤僻、人際交往減少；
5、無緣無故的生氣，行為異于平常。
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個(gè)人
這兩天
武漢方艙醫(yī)院的廣場(chǎng)舞火了
伴隨著《火紅薩日朗》的音樂
大家一起跳舞，場(chǎng)面令人十分感動(dòng)
據(jù)醫(yī)生介紹，由于方艙醫(yī)院里面收治的患者大都癥狀較輕，具有生活自理能力，這樣可以讓他們心情舒暢，提高免疫力，有利于病情的恢復(fù)?？傋o(hù)長稱，以后將組織患者每天跳2次舞，還有其他活動(dòng)。
