臺(tái)海網(wǎng)3月7日訊 據(jù)海西晨報(bào)報(bào)道   疫情期間，一群身份特殊的廈門人成了全體廈門人民的牽掛，他們就是前往湖北參與防抗新冠肺炎的廈門援鄂醫(yī)療隊(duì)的醫(yī)護(hù)人員。5日，來自廈門海滄醫(yī)院的廈門援鄂醫(yī)療一隊(duì)的護(hù)士們發(fā)來了一段視頻，報(bào)名參加了“舒華體育杯”2020年廈門市居家健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，用這樣的形式既向大家報(bào)了平安，又倡議了大家多多參與居家健身運(yùn)動(dòng)。

　　一拍即合

　　工作之余練起八段錦

　　數(shù)日前的一天下班之后，來自廈門市海滄醫(yī)院的護(hù)理領(lǐng)隊(duì)陳小梅在與先生的通話中得知廈門市民眼下正在積極參與居家線上運(yùn)動(dòng)會(huì)。她把這個(gè)消息告訴同事們，姑娘們一拍即合，決定一起報(bào)名參加本次比賽。“我們都希望通過參加這次活動(dòng)展示我們?cè)跗陂g堅(jiān)持體育鍛煉的生活態(tài)度，既是為了給家人、給廈門的父老鄉(xiāng)親報(bào)平安，也是希望通過我們的行動(dòng)帶動(dòng)更多廈門市民參與到居家運(yùn)動(dòng)中來。”

　　于是，廈門援鄂醫(yī)療一隊(duì)來自海滄醫(yī)院的20名護(hù)士開始利用休息時(shí)間練習(xí)八段錦。不過，她們可不是剛上路的“新手”。“我們的同事陳明艷、陳擇煌是神經(jīng)綜合科的護(hù)士，原先在日常工作中也會(huì)教患者練練八段錦，幫助他們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，加速康復(fù)，提高自理能力。”陳小梅介紹，“此外，我們隊(duì)還有一個(gè)呼吸科護(hù)士長、呼吸科資深護(hù)理人吳雪娟，平時(shí)對(duì)康復(fù)比較感興趣，也自學(xué)過八段錦。”于是，護(hù)士們就在三位領(lǐng)操者的帶領(lǐng)下，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作開始學(xué)習(xí)，最后完成了參賽視頻的拍攝。“拍攝的時(shí)候，我們都做好防護(hù)措施，并保持好安全距離。由于場地原因，只有一部分同事出現(xiàn)在視頻里，還有不少人沒能上鏡。”

　　一日不停

　　居家鍛煉舒緩工作疲勞

　　“其實(shí)，我們隊(duì)員們很多都熱愛運(yùn)動(dòng)。”陳小梅表示，廈門援鄂醫(yī)療一隊(duì)的護(hù)士們?cè)诠ぷ髦嗟男菹⑷斩际且詥伍g隔離的方式度過的，生活內(nèi)容比較單調(diào)。于是，平日大家在房間里都會(huì)做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，像瑜伽、八段錦、太極拳、燃脂操、抖音網(wǎng)紅舞、手勢舞等都是姑娘們喜愛的。

　　對(duì)一線抗疫的醫(yī)務(wù)人員來說，工作日從出發(fā)坐車、穿防護(hù)服、到隔離艙工作4小時(shí)、交接班、脫防護(hù)服、坐車回酒店、消毒、洗漱……日程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，不僅辛苦，還承擔(dān)著壓力、面臨著風(fēng)險(xiǎn)，這樣的工作節(jié)奏難免會(huì)給醫(yī)護(hù)人員帶來身體的負(fù)擔(dān)和精神的壓力。“大家通過運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉得到舒緩，讓工作帶來的高風(fēng)險(xiǎn)、高強(qiáng)度等各方面壓力得到釋放，并且提高醫(yī)護(hù)人員自身的免疫力。”

　　一聲倡議

　　大家一起在家運(yùn)動(dòng)起來

　　“從我們醫(yī)護(hù)人員的角度來說，也衷心希望廣大市民能夠多多在家運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。”陳小梅說，大家如果通過鍛煉能提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和控制自身基礎(chǔ)病，就是在為防抗疫情作貢獻(xiàn)。“現(xiàn)在多動(dòng)起來，也是為了將來全國解除疫情警報(bào)后的復(fù)工復(fù)學(xué)做積極的準(zhǔn)備。”

　　陳小梅表示，此次“舒華體育杯”2020年廈門市居家健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)就是一個(gè)很好的契機(jī)，給大家一個(gè)學(xué)習(xí)居家健身方法、展示居家健身活動(dòng)的平臺(tái)，建議廈門市民多多參與。“我們身為援鄂醫(yī)療隊(duì)的成員來到武漢救治患者，心中也惦記著家鄉(xiāng)父老。聽聞大家平安，日常居家隔離的時(shí)候也能有這樣豐富的體育活動(dòng)，我們也開心并放心了。”（記者 趙鈞天）