林舒和妻子。 (受訪者供圖)

　臺(tái)海網(wǎng)9月7日訊 據(jù)廈門日?qǐng)?bào)報(bào)道  45歲的海滄人林舒，在騎行三年后，感受到了身體狀態(tài)的巔峰及有成就感的生活，至今，他已騎行超過(guò)六萬(wàn)公里。

　　堅(jiān)持騎行三年

　　行程超六萬(wàn)公里

　　林舒的微信頭像，是一張戴著頭盔，身形頎長(zhǎng)，把山地車高高舉起的照片。初次結(jié)識(shí)的朋友，喜歡用活力十足來(lái)形容他。而從195斤減肥至155斤的林舒覺(jué)得，這都是騎行帶給自己的改變。榮升騎行界老手后，林舒還總結(jié)了一套騎行要領(lǐng):上坡要穩(wěn)住心率，下坡要穩(wěn)住車把；騎帥不騎快，安全第一，天天鍛煉！

　　結(jié)緣騎行，還要從三年前說(shuō)起。不惑之年，林舒覺(jué)得身體越發(fā)沉重。2017年，42歲的他決定和愛(ài)人一起鍛煉身體。“嘗試過(guò)快走、跑步、游泳，但都是開(kāi)始容易，堅(jiān)持下去難。”幾個(gè)月后，林舒開(kāi)始嘗試騎行。恰巧那幾天，他和愛(ài)人自駕前往軍營(yíng)村短途旅行。蜿蜒的山路十多公里，一路上偶遇了數(shù)不清的騎行者。他們雖揮汗如雨，卻始終不知疲倦地一路前行，深受觸動(dòng)的林舒當(dāng)即決定，要將騎行進(jìn)行到底。

　　林舒說(shuō)，從家里到公司，30多公里的路途為林舒騎行提供得天獨(dú)厚的條件。每天早上7點(diǎn)，騎著山地車出發(fā)，騎行30多公里到工作地點(diǎn)，下班后，又騎行30多公里回家。“剛開(kāi)始下決心騎車上下班那一陣非常累，氣喘吁吁，身體根本吃不消。”用盡“洪荒之力”堅(jiān)持了幾周后，林舒逐漸體會(huì)到了來(lái)自身體的改變。“越來(lái)越適應(yīng)，也沒(méi)那么累了，心肺功能得到了明顯改善。”騎行讓林舒的身體越來(lái)越輕松，三個(gè)月后，他瘦了40斤。林舒說(shuō)，堅(jiān)持騎行以來(lái)，他的總行程已經(jīng)超過(guò)六萬(wàn)公里。

　　在家鄉(xiāng)成立騎行隊(duì)

　　助身邊人找到健康

　　在林舒的影響下，其愛(ài)人也開(kāi)始每日來(lái)回騎行四十多公里上下班。他們還有一對(duì)即將大學(xué)畢業(yè)的雙胞胎女兒，受父母影響，姐妹花也加入了騎行者隊(duì)伍。

　　騎行一年后，這對(duì)夫妻共同加入了海滄騎行協(xié)會(huì)、集美騎行協(xié)會(huì)。海滄錦里村的鄉(xiāng)親們看到了林舒和愛(ài)人的改變，紛紛跟著這對(duì)夫妻一起騎行。2020年5月，在林舒和愛(ài)人的熱心牽頭下，海滄錦里騎行隊(duì)成立。

　　成立僅三個(gè)月，騎行隊(duì)共組織活動(dòng)30余次，300余人次參與。騎行超過(guò)6000公里。

　　“有人成功減脂，有人提高了身體素質(zhì)，最典型的是60多歲的林亞乖老人，連著騎行幾個(gè)月后，連時(shí)不時(shí)的感冒都銷聲匿跡了。”看著身邊人一個(gè)個(gè)受益，林舒感受到了滿滿的正能量。