
林舒和妻子。 (受訪者供圖)
臺(tái)海網(wǎng)9月7日訊 據(jù)廈門日?qǐng)?bào)報(bào)道 45歲的海滄人林舒,在騎行三年后,感受到了身體狀態(tài)的巔峰及有成就感的生活,至今,他已騎行超過(guò)六萬(wàn)公里。
堅(jiān)持騎行三年
行程超六萬(wàn)公里
林舒的微信頭像,是一張戴著頭盔,身形頎長(zhǎng),把山地車高高舉起的照片。初次結(jié)識(shí)的朋友,喜歡用活力十足來(lái)形容他。而從195斤減肥至155斤的林舒覺(jué)得,這都是騎行帶給自己的改變。榮升騎行界老手后,林舒還總結(jié)了一套騎行要領(lǐng):上坡要穩(wěn)住心率,下坡要穩(wěn)住車把;騎帥不騎快,安全第一,天天鍛煉!
結(jié)緣騎行,還要從三年前說(shuō)起。不惑之年,林舒覺(jué)得身體越發(fā)沉重。2017年,42歲的他決定和愛(ài)人一起鍛煉身體。“嘗試過(guò)快走、跑步、游泳,但都是開(kāi)始容易,堅(jiān)持下去難。”幾個(gè)月后,林舒開(kāi)始嘗試騎行。恰巧那幾天,他和愛(ài)人自駕前往軍營(yíng)村短途旅行。蜿蜒的山路十多公里,一路上偶遇了數(shù)不清的騎行者。他們雖揮汗如雨,卻始終不知疲倦地一路前行,深受觸動(dòng)的林舒當(dāng)即決定,要將騎行進(jìn)行到底。
林舒說(shuō),從家里到公司,30多公里的路途為林舒騎行提供得天獨(dú)厚的條件。每天早上7點(diǎn),騎著山地車出發(fā),騎行30多公里到工作地點(diǎn),下班后,又騎行30多公里回家。“剛開(kāi)始下決心騎車上下班那一陣非常累,氣喘吁吁,身體根本吃不消。”用盡“洪荒之力”堅(jiān)持了幾周后,林舒逐漸體會(huì)到了來(lái)自身體的改變。“越來(lái)越適應(yīng),也沒(méi)那么累了,心肺功能得到了明顯改善。”騎行讓林舒的身體越來(lái)越輕松,三個(gè)月后,他瘦了40斤。林舒說(shuō),堅(jiān)持騎行以來(lái),他的總行程已經(jīng)超過(guò)六萬(wàn)公里。
在家鄉(xiāng)成立騎行隊(duì)
助身邊人找到健康
在林舒的影響下,其愛(ài)人也開(kāi)始每日來(lái)回騎行四十多公里上下班。他們還有一對(duì)即將大學(xué)畢業(yè)的雙胞胎女兒,受父母影響,姐妹花也加入了騎行者隊(duì)伍。
騎行一年后,這對(duì)夫妻共同加入了海滄騎行協(xié)會(huì)、集美騎行協(xié)會(huì)。海滄錦里村的鄉(xiāng)親們看到了林舒和愛(ài)人的改變,紛紛跟著這對(duì)夫妻一起騎行。2020年5月,在林舒和愛(ài)人的熱心牽頭下,海滄錦里騎行隊(duì)成立。
成立僅三個(gè)月,騎行隊(duì)共組織活動(dòng)30余次,300余人次參與。騎行超過(guò)6000公里。
“有人成功減脂,有人提高了身體素質(zhì),最典型的是60多歲的林亞乖老人,連著騎行幾個(gè)月后,連時(shí)不時(shí)的感冒都銷聲匿跡了。”看著身邊人一個(gè)個(gè)受益,林舒感受到了滿滿的正能量。
