“小病”提示“大隱患”
這些指標(biāo)異常，和年輕人的不良生活習(xí)慣、不健康飲食結(jié)構(gòu)以及快節(jié)奏生活帶來(lái)的壓力等因素息息相關(guān)。
在廈門(mén)一家房地產(chǎn)公司做銷(xiāo)售的市民陳茹(化名)告訴記者，她作息飲食不太規(guī)律，所以每年都會(huì)定期體檢，只不過(guò)翻看體檢報(bào)告前總要先做足了心理準(zhǔn)備，“最怕看到體檢報(bào)告上有箭頭或者標(biāo)紅，心怦怦跳”。
從事影視行業(yè)8年的市民李小鵬(化名)曾經(jīng)對(duì)體檢不屑一顧，認(rèn)為只要平時(shí)多注意，沒(méi)有明顯身體不適就行。但自從3年前因?yàn)榧毙砸认傺鬃≡褐委熀?，他每年都老老?shí)實(shí)去醫(yī)院體檢，“年輕人也要‘養(yǎng)生’啊”。
上文提到的網(wǎng)絡(luò)公司就有員工表示，他一整年加班超過(guò)了1000個(gè)小時(shí)。其實(shí)不只是這一家公司，“996”甚至“007”是不少上班族的工作常態(tài)，熬夜、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活缺乏規(guī)律是他們的日常。加班帶來(lái)了體力、腦力的消耗，更讓許多人加班后都有吃夜宵的習(xí)慣，還鐘愛(ài)燒烤等油膩食物。這些都是導(dǎo)致血脂異常、尿酸高、脂肪肝的重要原因。
“這些異常并不是什么致命的大病，但往往提示著身體存在的各種健康隱患，長(zhǎng)此以往容易引起高血壓、痛風(fēng)，甚至是動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等各種疾病。”李懷波表示，雖然很多人目前暫時(shí)不需要治療，但還是要通過(guò)調(diào)整個(gè)人飲食、作息、生活習(xí)慣來(lái)嚴(yán)格控制，以防健康進(jìn)一步受影響。
專(zhuān)家建議，高血脂、脂肪肝者要保持低脂飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，多進(jìn)食蔬菜、水果，避免酗酒，加強(qiáng)鍛煉、控制體重；尿酸高者則需要低嘌呤飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，宜戒煙戒酒，多飲水、飲茶，保持尿量2公升以上。(記者 黃伊娜 于婧媛 通訊員 王燁)
