去年，李岸在東坪山參加越野賽。

　　臺海網(wǎng)112月13日訊 據(jù)廈門日報(bào)報(bào)道  一個(gè)人可以跑得很快，一群人可以跑得更遠(yuǎn)。

　　32歲的土木工程師彼岸8年前來廈門，工作之余熱愛奔跑的他加入了“廈門陽光跑團(tuán)”，每到周末，就和跑友們匯聚到環(huán)島路、五緣灣、體育中心和東坪山、天竺山……向著陽光，自由奔跑。隨著跑圈越來越大，彼岸的朋友也越來越多，身體越來越棒，心態(tài)越來越陽光。

　　為了跑步 他放下手機(jī)早睡早起

　　彼岸真名李岸，廈門跑圈里大家喜歡親切地叫他“岸神”。初見李岸，這位理工男略顯羞澀，但說到跑步，他就開心地笑了，滔滔不絕地介紹起跑步的好處、團(tuán)員的友愛、活動(dòng)的歡樂。“當(dāng)別人還在被窩舒服睡覺的時(shí)候，我們就起來運(yùn)動(dòng)了。很多人覺得跑步枯燥，但我覺得這是一個(gè)難得的和自己獨(dú)處的時(shí)間，這段時(shí)間，我徹底放空自己，只聽大自然的聲音，覺察自己的內(nèi)心、情緒、狀態(tài)，或者任由思緒飄蕩。尤其是越野跑，你會對氣溫、濕度更加敏感，看到天空中云彩的顏色，聞到空氣中泥土與青草的清香，聽到枝頭小鳥嘰嘰喳喳歡唱。所以每次跑步之后，就感覺自己的心情更加平和寧靜。”

　　跑步不但考驗(yàn)體能、磨煉意志，還催人自律。“以前家人天天喊我放下手機(jī)早點(diǎn)睡覺，好好吃飯，我哪里會聽?，F(xiàn)在為了早起晨跑，就會自覺早睡，為了體能，一日三餐定時(shí)定量，久而久之，生活和身體有了翻天覆地的變化。我來廈門8年，連小感冒都沒有！”李岸自豪地說。

　　加入跑團(tuán) 收獲友誼和甜蜜故事

跑友為小花教練和酒窩教練舉辦婚禮。(本組圖/受訪者提供)

　　跑步不僅帶來健康，還收獲友誼。“現(xiàn)在我最好的朋友都是跑團(tuán)里認(rèn)識的。私下里經(jīng)常約火鍋聊八卦，工作中的煩惱和壓力，跟伙伴們笑一笑鬧一鬧，就煙消云散了。我本來挺內(nèi)向的，但在跑團(tuán)里卻從工程師李岸變成了‘戲精彼岸’。”在跑團(tuán)這個(gè)大家庭里，純粹的愛好與相互間的認(rèn)同與支持，帶給大家一份難得的幸福感。 “跑團(tuán)的成員以80后、90后為主，來自五湖四海、分布在各行各業(yè)。只要你熱愛跑步，就歡迎加入。”李岸說，如今，跑團(tuán)悅跑圈線上有近7000人，跑團(tuán)兩個(gè)微信群有近千人，每天大家在群里跑步打卡，住得近的就一起跑，有比賽時(shí)相約同行，一些“大神”還會在群里分享自己跑步的經(jīng)驗(yàn)，團(tuán)友們互相取經(jīng)、互相督促、收獲滿滿。

　　除了跑步，跑團(tuán)還會組織一些趣味性主題活動(dòng)。“我們在山地越野跑時(shí)，也會順便把游客散落在山林里的垃圾撿了，保護(hù)環(huán)境的公益活動(dòng)我們一直堅(jiān)持在做。”每年跑團(tuán)都會組織“跨年主題跑”，團(tuán)友們穿上鮮艷火紅的團(tuán)服，跑出年度數(shù)字或當(dāng)年的生肖圖案。志趣相投的年輕人聚在一起自然也會醞釀一些甜蜜的故事:美女團(tuán)長“蜜糖”和帥氣小伙“祥少”在跑團(tuán)里收獲了愛情；Husky(女)和Captain(男)跑完2018年的晉江馬拉松后便牽手在一起了；2018年，跑團(tuán)里的體能教練小花(女)和酒窩(男)喜結(jié)連理，跑友為他們舉辦了一場特別的婚禮——一起在環(huán)島路跑了5.20公里。