傾訴：
我媽今年50歲，因?yàn)樯眢w原因提前退休了?？墒峭诵莺螅采炎约哼^(guò)成了一本“退化史”。
年輕時(shí)，媽媽在單位也是一位小領(lǐng)導(dǎo)，整天有自己的姐妹圈，談理想，談生活，談時(shí)尚，印象中，她每天都打扮得非常精致、漂亮?？墒峭诵輿](méi)幾年，特別是帶了孫子后，突然就變成另外一個(gè)人，也不修邊幅了，老是穿一些我穿剩的衣服，讓她去商場(chǎng)買(mǎi)幾件新衣服，她都是挑那些處理的滯銷(xiāo)款。最讓我們無(wú)法忍受的是，最近她迷上了做水餃、饅頭，整天5點(diǎn)多就起床開(kāi)始“哐哐當(dāng)當(dāng)”剁不停。整個(gè)冰箱塞得滿滿當(dāng)當(dāng)全是水餃，可是還絲毫不見(jiàn)她有收手的時(shí)候。一日三餐，吃到我們都咽不下去了，跟她說(shuō)了好多次了，就是改不了。
最關(guān)鍵的是，她一操勞，又渾身難受，一會(huì)兒關(guān)節(jié)痛，一會(huì)兒喘不過(guò)氣了，搞得最后還得往醫(yī)院跑，得不償失。人老了，是不是都會(huì)和社會(huì)脫節(jié)，媽媽這個(gè)情況要怎么改變呢？
分析：
退休是人生的一大轉(zhuǎn)折，它意味著原來(lái)的生活習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)收入、地位和名譽(yù)等發(fā)生著極大的變化。生活環(huán)境、生活方式、生活規(guī)律都需要重新調(diào)整，也需要建立新的社交圈。這些都是需要時(shí)間來(lái)調(diào)整的，很多老人在退休后會(huì)產(chǎn)生失落感、自卑感、無(wú)用感等。
從你的描述中，能了解到你母親退休前是一個(gè)對(duì)自己各方面都有一定要求的人。這種情況下，退休前后的生活差距會(huì)更大。也許她正處于一個(gè)比較迷茫的調(diào)節(jié)期，需要做一些事情來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值，充實(shí)自己。
你可以嘗試著多找時(shí)間跟母親溝通，及時(shí)了解你母親的情緒狀態(tài)和心理需求。在比較合適的情境下，也可以把你的需求反饋給她。引導(dǎo)老人家除了家庭生活外，也可以嘗試把部分精力轉(zhuǎn)移到外部環(huán)境，建立新的社交圈。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師：吳秀蓉
（海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉）
