生理期運(yùn)動(dòng)的益處   月經(jīng)正常的女性在生理期可以適當(dāng)參加體育活動(dòng)?？傮w來說，在月經(jīng)期間，人體一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的生理變化，適量運(yùn)動(dòng)反而能帶來諸多好處。例如，適量運(yùn)動(dòng)能減輕盆腔充血，緩解小腹下墜感和腹部疼痛等不適癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)，腹部核心肌群的收縮和舒張，可促進(jìn)經(jīng)血排出，從而降低不適感的持續(xù)時(shí)間。   此外，體育活動(dòng)還能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制...

臺(tái)海網(wǎng)7月31日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 鄭麗金 通訊員 廈公宣）近日，廈門警方依法查處了一起蹭明星演唱會(huì)熱度、編造險(xiǎn)情的網(wǎng)絡(luò)謠言案，造謠者已被行政拘留。 　　7月11日，周杰倫“嘉年華”世界巡回演唱會(huì)唱響鷺島。網(wǎng)民張某為博取關(guān)注，在社交平臺(tái)發(fā)布兩條標(biāo)題為“快跑周杰倫演唱會(huì)，海滄隧道著火了”“廈門海滄隧道嚴(yán)重事故，周杰倫演唱會(huì)”的不實(shí)帖文，并附一段移花接木...

“快跑周杰倫演唱會(huì) 海滄隧道著火了！” “廈門海滄隧道嚴(yán)重事故 周杰倫演唱會(huì)！” 不僅有配文 還有人群四散而逃的視頻 看到這條蹭明星演唱會(huì)熱度 編造險(xiǎn)情的網(wǎng)絡(luò)謠言 你會(huì)信以為真嗎？ 7月11日 周杰倫“嘉年華”世界巡回演唱會(huì)唱響鷺島 網(wǎng)民張某為博取關(guān)注 在社交平臺(tái)發(fā)布兩條標(biāo)題為 “快跑周杰倫演唱會(huì)，海滄隧道著火了” “廈門海滄隧道嚴(yán)重事故，周杰倫演唱會(huì)”的...

多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——皮膚曬傷緊急護(hù)理 曬后1~3小時(shí)：毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)紅、熱、刺痛等皮膚灼傷反應(yīng)，可用常溫純凈水、補(bǔ)水保濕噴霧進(jìn)行濕敷。 曬后3~6小時(shí)：皮膚處于缺水狀態(tài)，敷一張補(bǔ)水面膜或舒緩面膜，給皮膚補(bǔ)水。 曬后1~2天：曬傷的皮膚細(xì)胞開始脫落，補(bǔ)水保濕后使用修復(fù)屏障的護(hù)膚品，加入舒緩修復(fù)屏障的護(hù)膚品。 曬后3天以上：皮膚屏障修復(fù)的同時(shí)，為了避免過...

     是真是假弄不清？   評(píng)論區(qū)私我，幫您問專家！   辟謠   硬核打假 用♥辟謠   不聽 不信 不傳謠   多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)   ——高尿酸者，如何堅(jiān)持合理飲食和運(yùn)動(dòng)？ 1.以低嘌呤飲食為主，嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品和肉類等高嘌呤食物的攝入。多食用新鮮蔬菜，適量食...