“樹洞”好友、廈大的學(xué)生小周表示，對(duì)朋友不好說，對(duì)父母老師不敢說的話，如今也可以說了。“有個(gè)可以安心傾訴的平臺(tái)，能緩解不少心理壓抑和郁悶。”
宣泄情緒不可“肆無忌憚”
網(wǎng)絡(luò)“樹洞”成為宣泄情緒的陣地，這可行嗎？集美大學(xué)相關(guān)專業(yè)的巨老師表示，可以成為學(xué)生情緒宣泄的平臺(tái)，但網(wǎng)絡(luò)宣泄利于負(fù)面情緒的抒發(fā)，且對(duì)象易被 “人肉”、被“圍觀”，從而造成對(duì)他人的傷害。
“現(xiàn)實(shí)中的溝通，會(huì)更有效。”對(duì)此，巨老師提醒，現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，有更多的宣泄途徑，除了通過自我調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)，向朋友傾訴等方式外，遇到難題時(shí)，學(xué)校開設(shè)的心理咨詢室，更能夠?yàn)閷W(xué)生提供幫助。
巨老師還說，如今學(xué)生多存在一種誤區(qū)，認(rèn)為去心理咨詢就是“有病”的表現(xiàn)，其實(shí)不盡然，“正常的人也都會(huì)遇到小挫折，咨詢意在通過心理建設(shè)讓生活更加健康、美好”。
“一般來說，70%-80%的人可以通過內(nèi)在的心理調(diào)適解決問題，且大學(xué)生心智也都相對(duì)成熟，除了做好、自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)外，學(xué)校也要做好利用好心理咨詢等平臺(tái)，共同為大學(xué)生的心理健康教育努力。”此外，也有專家提醒，網(wǎng)絡(luò)溝通的隱匿與間接，易造成學(xué)生過度地自我表現(xiàn)和隨意揣測(cè)他人。且一些肆意謾罵的行為，不僅不會(huì)宣泄情緒舒緩壓力，而且有可能會(huì)加劇暴戾傾向。只有找到正確的方式才能達(dá)到宣泄情緒的目的。
