
“人在職場混,哪有不應(yīng)酬?”到了年末,職場白領(lǐng)不僅要忙于年終工作總結(jié)、明年工作計(jì)劃,還要應(yīng)付接連不斷的應(yīng)酬。在一場場應(yīng)酬后,“灰色技能”逐步加強(qiáng),換來的卻是身心的亞健康。
喝酒、唱歌等“灰色技能”如今已經(jīng)成為職場競爭中除專業(yè)技能外必備的能力。調(diào)查顯示,超八成網(wǎng)友認(rèn)為在職場競爭中具備“灰色技能”很重要,余下的網(wǎng)友則表示“非常重要”。
網(wǎng)友 “丸子丸子”發(fā)帖道:“即使很排斥應(yīng)酬,但為了‘混’得開,為了保住自己的飯碗,也只好照單全收。”原先喝不了幾瓶的他,折騰了半年之后,現(xiàn)在喝酒、打牌等職場“灰色技能”,幾乎樣樣都行?!暗搅四甑?,應(yīng)酬非常多,經(jīng)常晚上喝得暈乎乎的,都不知道自己怎么回的家。”網(wǎng)友“小夕梨”抱怨道,“偶爾應(yīng)酬一下還好,可是天天這樣折騰誰受得了?”
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網(wǎng)友支招
如何降低應(yīng)酬傷害
既然應(yīng)酬無法避免,就只有學(xué)會如何降低大量應(yīng)酬帶來的傷害了。
招數(shù)一:不可照單全收
雖然大家明知過多的應(yīng)酬容易對健康造成傷害,但為了人際關(guān)系,也只好勉為其難。網(wǎng)友提醒大家不可照單全收,拉不下面子其實(shí)是一種心理障礙。
招數(shù)二:改變應(yīng)酬方式
其實(shí)可以換一種應(yīng)酬方式,拋開一味地吃飯喝酒的形式,可以嘗試將吃飯改為茶話會等,或者將其他形式的娛樂活動作為應(yīng)酬的安排,這樣既改變了不良的應(yīng)酬方式,保證了健康,又談成了生意。
招數(shù)三:喝酒前后注意保養(yǎng)
不得不喝酒的情況下要注意:喝酒前補(bǔ)充一些維生素A、C和E,減少酒精對肝臟的破壞;喝完酒睡覺前,可先喝一大杯白開水補(bǔ)充水分,最好不要喝茶解酒;第二天醒來可多喝白開水或果汁,有助于平衡血糖,恢復(fù)體內(nèi)的水分含量。
臺海網(wǎng)記者 許惠蓉












