為什么會(huì)選擇“回避”？
“回避型人格”是如何產(chǎn)生的？
廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)南國(guó)商學(xué)院心理學(xué)教授宋廣文說(shuō)，“回避型人格障礙”強(qiáng)調(diào)的是一種全面的社交抑制，即在社會(huì)生活中可能表現(xiàn)為一種“能力不足”，對(duì)陌生環(huán)境感到難以應(yīng)付等。
“回避型人格障礙”的形成，往往意味著與整體心理發(fā)育、腦發(fā)育有關(guān)，也就是說(shuō)與遺傳、天性有關(guān)，也與文化氛圍等后天成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。
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原生家庭成長(zhǎng)環(huán)境同樣重要。宋廣文分析，例如，有些父母對(duì)自己要求比較高，可能在培養(yǎng)孩子時(shí)會(huì)有同樣高標(biāo)準(zhǔn)的要求，一旦孩子達(dá)不到，便很容易招致負(fù)面評(píng)價(jià)。
人在社會(huì)化的過(guò)程中，經(jīng)常通過(guò)外界評(píng)價(jià)找到對(duì)自身的判斷標(biāo)準(zhǔn)，假如做一件事情受到肯定，往往會(huì)堅(jiān)持做下去。但問(wèn)題就在于，并不是每一條評(píng)價(jià)都準(zhǔn)確。
“學(xué)習(xí)成績(jī)、長(zhǎng)相……每個(gè)人總會(huì)有表現(xiàn)不如人的地方，父母期待值較高的話，也會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。”他說(shuō)，負(fù)性的情緒障礙可能是因?yàn)樽员爱a(chǎn)生，也可能是因?yàn)榈玫截?fù)面評(píng)價(jià)產(chǎn)生。
需要注意的是，人們?cè)诔赡曛髮?duì)社會(huì)活動(dòng)、交往的需求各有不同，一些偶爾出現(xiàn)、針對(duì)特定場(chǎng)合、場(chǎng)景的回避傾向幾乎普遍存在，也是正常的。
宋廣文覺(jué)得，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代極大地改變了人們的生活，“宅家”等情況并不鮮見(jiàn)，如果一個(gè)人選擇了一種生活方式，不愿參與太多的社交活動(dòng)而又未影響生活質(zhì)量，其實(shí)都是可以的。
“也沒(méi)必要‘貼標(biāo)簽’，反而會(huì)招致不快樂(lè)。人有選擇生活方式的權(quán)利，但最好以健康為標(biāo)準(zhǔn)，并盡量不傷害他人。”他說(shuō)。
