為什么會選擇“回避”？
“回避型人格”是如何產(chǎn)生的？
廣東外語外貿(mào)大學(xué)南國商學(xué)院心理學(xué)教授宋廣文說，“回避型人格障礙”強調(diào)的是一種全面的社交抑制，即在社會生活中可能表現(xiàn)為一種“能力不足”，對陌生環(huán)境感到難以應(yīng)付等。
“回避型人格障礙”的形成，往往意味著與整體心理發(fā)育、腦發(fā)育有關(guān)，也就是說與遺傳、天性有關(guān)，也與文化氛圍等后天成長環(huán)境有關(guān)。
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原生家庭成長環(huán)境同樣重要。宋廣文分析，例如，有些父母對自己要求比較高，可能在培養(yǎng)孩子時會有同樣高標準的要求，一旦孩子達不到，便很容易招致負面評價。
人在社會化的過程中，經(jīng)常通過外界評價找到對自身的判斷標準，假如做一件事情受到肯定，往往會堅持做下去。但問題就在于，并不是每一條評價都準確。
“學(xué)習(xí)成績、長相……每個人總會有表現(xiàn)不如人的地方，父母期待值較高的話，也會給孩子帶來壓力。”他說，負性的情緒障礙可能是因為自卑產(chǎn)生，也可能是因為得到負面評價產(chǎn)生。
需要注意的是，人們在成年之后對社會活動、交往的需求各有不同，一些偶爾出現(xiàn)、針對特定場合、場景的回避傾向幾乎普遍存在，也是正常的。
宋廣文覺得，網(wǎng)絡(luò)時代極大地改變了人們的生活，“宅家”等情況并不鮮見，如果一個人選擇了一種生活方式，不愿參與太多的社交活動而又未影響生活質(zhì)量，其實都是可以的。
“也沒必要‘貼標簽’，反而會招致不快樂。人有選擇生活方式的權(quán)利，但最好以健康為標準，并盡量不傷害他人。”他說。
