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每天喝茶過百杯 自稱是喝茶長壽的“活標本” 都說“人生易老”，已經(jīng)百歲的張?zhí)旄＃坑锌腿说皆L都是親自泡茶。茶幾上的水壺開始冒出熱氣，他動作敏捷地把茶斟在精致的紫砂茶碗里，遞給來訪的客人，房間里飄起茶香。
使到了100歲，張?zhí)旄＿€時常親往福建安溪等地的茶山，關(guān)心有機茶的生產(chǎn)。張老雙腿有力、行動輕便、步履穩(wěn)健，令同行的許多人羨慕不已。 “這個秘訣就是喝茶。”老人指著桌上小茶杯說，“我平均每天接待10批客人，只要陪每批客人喝10小杯，加起來就有100杯了。茶乃天地靈氣之精華，人在草木之中為‘茶’字。經(jīng)常喝茶可以長壽，我就是‘活標本’，從青年到老年，沒有一天不喝茶、談茶、研究茶。”
張?zhí)旄１３种鴰资耆缫蝗盏纳盍?xí)慣。每天早上6點醒來后，老人在家里的陽臺上練“北京醫(yī)療操”。張?zhí)旄ｏ嬍澈芮宓?，午餐為面食或米飯，晚餐多是地瓜粥。他從不挑食、偏食，沒有特別喜歡的食物，除了一日三餐，從不吃點心或零食，更沒有抽煙喝酒。吃過午飯午睡1小時，每天晚上足浴、洗澡后，9點就上床睡覺。大概這也是張老長壽的秘密吧。 |
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