指導(dǎo)醫(yī)生第910醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師 高旭航

 臺(tái)海網(wǎng)12月2日訊 據(jù)泉州網(wǎng)報(bào)道   天氣漸涼，不少人喜歡睡前用熱水泡泡腳，覺(jué)得舒坦又健體。然而近日，廣東一位成先生就因泡腳方法不當(dāng)導(dǎo)致雙腳起泡潰爛，最后因?yàn)楦腥緡?yán)重，需要截趾保腿。記者經(jīng)采訪了解到，泉州每年都會(huì)有一些糖尿病友因泡腳而“爛腳”的病例。醫(yī)生提醒，泡腳有講究，尤其是糖尿病患者，泡得好強(qiáng)身健體，方法不當(dāng)會(huì)出大問(wèn)題。

“糖友”泡腳成糖尿病足

記者就此采訪第910醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師高旭航，他表示，泉州每年都會(huì)有一些糖尿病友因泡腳而“爛腳”的病例。有一名老年“糖友”用泡腳盆泡腳按摩，結(jié)果就用了3天，就發(fā)現(xiàn)足背破皮，但患者并沒(méi)重視，繼續(xù)泡腳，導(dǎo)致傷口越來(lái)越大，開(kāi)始紅腫、潰爛，到醫(yī)院就診的時(shí)候，被確診為糖尿病足。

高醫(yī)生指出，泡腳可以驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝、利于睡眠等，但對(duì)于糖尿病患者而言就要慎重啦，泡腳時(shí)要多注意水溫和衛(wèi)生。大多數(shù)糖尿病患者存在不同程度的足部神經(jīng)病變和下肢血管病變，對(duì)溫度并不敏感，很容易被熱水燙傷，所以泡腳水在37℃為宜，如果自己無(wú)法判斷水溫，可以讓家人幫忙試一下，或者用水溫計(jì)測(cè)量一下。泡腳時(shí)間也要控制好，建議每次泡腳不超過(guò)15分鐘。

另外，不宜使用刺激性藥水泡腳?，F(xiàn)在市面上推出了很多泡腳的中藥，比如艾草、紅花、梔子等等，很受大眾的喜愛(ài)。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用，勿自行選購(gòu)一些不明成分的藥物或刺激性強(qiáng)的藥物來(lái)泡腳，不然可能會(huì)引起糖尿病足提前到來(lái)。

哪幾類人不適合泡腳

除了糖尿病患者，還有一些人群也并不適合泡腳。

一是心臟不好、血壓不穩(wěn)的人。熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)大量地往下肢流動(dòng)，而向上運(yùn)輸?shù)难毫烤蜁?huì)變少，這對(duì)于本身有冠狀動(dòng)脈狹窄、堵塞的人來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。而且泡腳時(shí)血液循環(huán)加快，心率加快，也會(huì)隨之影響血壓 ，所以高血壓患者在血壓波動(dòng)較大時(shí)不宜泡腳。

二是下肢動(dòng)脈閉塞者和下肢靜脈曲張者。熱水泡腳并不能擴(kuò)張已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，相反地，因其他部位的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，會(huì)加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。下肢靜脈曲張者若用熱水泡腳會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張已經(jīng)曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。這類患者最好也不要用熱水袋暖腳，不要穿過(guò)緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺(jué)時(shí)可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

三是足癬等皮膚病患者。泡腳的熱水并不能殺菌，溫度100℃時(shí)才能使大部分真菌死亡，泡腳的水溫一般非常適宜真菌生長(zhǎng)。所以熱水泡腳不僅會(huì)加重發(fā)癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。

高醫(yī)生同時(shí)提醒，剛吃完飯不要泡腳，這樣會(huì)使胃腸血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致消化不良；不要臨睡泡腳，泡腳后人體大腦供血充足，處于非?；钴S的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候反而入睡難，因此建議在睡前1小時(shí)進(jìn)行。泡完腳最好進(jìn)行適當(dāng)腳部按摩，腳底很多穴位經(jīng)絡(luò)是內(nèi)臟的反射區(qū)，每天適當(dāng)按摩能夠刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體。　（記者 杜妮娜）