本報訊（記者 張春銘 李小偉）“生活富裕了，孩子們的早餐卻沒有改善?！痹谌涨芭e行的“培養(yǎng)健康飲食行為，促進(jìn)兒童健康成長”新聞發(fā)布會上，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會副會長、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生研究員說。

5月20日是第22個中國學(xué)生營養(yǎng)日，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會、中國關(guān)心下一代工作委員會等在京舉辦了2011年“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育系列活動，并同時發(fā)布藍(lán)皮書。

藍(lán)皮書顯示：1998年中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所在廣州、上海、濟(jì)南和哈爾濱4個城市對中小學(xué)生的早餐進(jìn)行調(diào)研，當(dāng)時中小學(xué)生早餐營養(yǎng)質(zhì)量不足比例為48.8%。10年后，2008年在這4個城市的調(diào)查顯示，中小學(xué)生早餐營養(yǎng)質(zhì)量不足的比例為78%。

“不吃早餐或早餐營養(yǎng)質(zhì)量不足的學(xué)生，血糖水平相對較低，不能及時為大腦的正常工作提供充足的能源物質(zhì)。另外，學(xué)生如果不吃早餐，可能會出現(xiàn)心慌、乏力、注意力不集中等情況，大大降低學(xué)習(xí)效率，影響學(xué)習(xí)成績?！瘪R冠生說。

“在路上買一個油餅，或一根油條，或一個雞蛋灌餅。”“書包里裝一個面包一袋酸奶。”……早餐吃什么，不少學(xué)生給出了這樣的回答。但在中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所學(xué)生營養(yǎng)室主任胡小琪研究員看來，營養(yǎng)不充足。

“營養(yǎng)充足的早餐包括：谷類（或薯類）、奶豆類、肉蛋類、蔬菜水果類四大類食物?！焙＄髡f，較充足的包括其中3類，不充足的只包括其中2類或以下。胡小琪尤其強(qiáng)調(diào)了早餐中蔬菜水果的作用，這點是最容易被忽視的?！笆卟怂械木S生素C能激發(fā)大腦對氧的利用，減輕和推遲疲勞，這點對上午需要上四五節(jié)課的中小學(xué)生來說，尤為重要?！焙＄髡f。