2.尋找未來學(xué)習(xí)方向。成績下滑只是一個表象的事實，導(dǎo)致這個事實的深層次原因卻有很多：是不是這次考試難度、傾向與以往不同？是否在此次考試中出現(xiàn)了新的題型，使自己做起來感覺不順？是否涉及到了某些自己掌握不足的知識點？在理綜的答題策略和時間安排上，是否存在問題？
特別是針對某些自己考砸的科目和題型更要進行細致而深入的分析，將錯誤進行分類，看一看哪些是自己平時忽略了的知識點；哪些是自己知道掌握不好，卻又一直沒時間又或者心存僥幸而沒有去彌補的；哪些是自己平時都不會出錯而唯獨此次考試出錯的。在認真分析完后，你就會發(fā)現(xiàn)這些都為今后的學(xué)習(xí)提供了正確的努力方向，這是一件多么值得慶幸的事情：你還有40多天去完善和彌補！
3.發(fā)現(xiàn)問題調(diào)整心態(tài)。在心態(tài)方面，考場上可能會出現(xiàn)許多影響自身心理狀態(tài)的因素，處理不好都會對最終的成績產(chǎn)生影響，所以需要總結(jié)分析，以消除不利的影響因素，鍛煉和提高高考時的心態(tài)。例如，自己是否過于看重此次考試的結(jié)果，甚至出現(xiàn)考試焦慮的狀態(tài)？是否考場上過于緊張，以至于沒有辦法進行仔細而連貫的思考？在遇到卡殼的題目時，自己的心理狀態(tài)是否對后面的題目有所影響？
找到問題所在，正好在未來的時間里調(diào)整心態(tài)，為最終的目標服務(wù)，多好的一件事?。?
4.學(xué)會積極尋求幫助。無論是知識缺漏還是心態(tài)問題，可能都不是高三學(xué)生自己就可以發(fā)現(xiàn)和解決的，與其自己獨自痛苦，不如積極尋求幫助?？梢詫ｉT去找自己的科任老師溝通，特別是那些對自己比較了解的老師，聽聽他們的分析和指導(dǎo)。心態(tài)方面則可以求助于學(xué)校的心理老師，這樣可以更有針對性地進行分析，并給予改善的建議。
