首先要樹立信心。墨子曰：志不強者智不強?？忌蜒酃馔断蜃约撼煽兊淖罡叻澹嬖V自己，原來我也能這么優(yōu)秀，之所以現(xiàn)在成績波動，是因為知識點沒掌握或者當(dāng)時思維沒打開等；

　　其次，以阿Q精神勝利法來安慰自己，現(xiàn)在失敗也不錯，能讓我找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，正有利于我查漏補缺；

　　第三，最關(guān)鍵的還是求助于老師，有效分析自己的現(xiàn)狀，找出成績波動的癥結(jié)所在，對癥下藥，突破難點。

　　第四，切忌好高騖遠(yuǎn)，更不要盲目地模仿他人。尤其是在最后三個月，要結(jié)合自己的實際情況，安排好復(fù)習(xí)節(jié)奏，回歸課本，突出對主干知識的復(fù)習(xí)，將基礎(chǔ)一步一步夯實，將知識結(jié)構(gòu)一步一步完善，著力自己成績的增長點。

期望過高，患得患失

　　每次考前考后，總有那么一些學(xué)生愁眉苦臉，他們經(jīng)常問的一個問題就是：哎呀，這道題我為什么只能拿到一半的分?jǐn)?shù)呢？那另一半分?jǐn)?shù)我要怎樣才能拿到呢？

　　此種情況多出現(xiàn)在成績中等以上的考生中間。他們由于自身素質(zhì)較好，周圍人期望值很高，所以對自身也要求比較高，于是力求每分必爭。而事實上，依據(jù)這些考生的能力，這道題目的后20%的分?jǐn)?shù)，他們是很難拿到的，但是，因為長期糾結(jié)于某道難題拿不到全分，以致這些同學(xué)的自信心備受打擊，從而節(jié)節(jié)敗退。

　　這部分考生要明白一個道理：高考是選拔性考試，高考試題中有20%是難度較大的，某種程度上說，就是憑借著這20%，將考生們分別扔進了985的院校、211的院?；蚱渌盒！Σ撸簩ψ约河幸粋€正確的定位

　　每個人的能力和基礎(chǔ)是不同的，所以，考生應(yīng)對自己有一個正確定位，知道哪些題目是給自己做的，哪些題目是自己盡力而為的，遵循心理學(xué)中的“最近發(fā)展區(qū)”原理，讓自己享受成功感。但不是說就徹底放棄這些題目，而是平時做難題時，不要把它看成一個大塊，因為這樣看到難題不會做就容易泄氣，而應(yīng)看成一個個分?jǐn)?shù)點，盡量分步解答，能拿多少分就拿多少。

　　面對各種難題時，還可以采取這樣的心理“戰(zhàn)略”：我覺得難別人也會覺得難，但我不畏難；我覺得容易別人也會覺得容易，但我不大意。甚至有時要學(xué)會放棄，所謂“欲速則不達”。難點一個一個地解決，戒驕戒躁，最后，水到渠成。