其次，明確自己的高考目標(biāo)，制訂為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)能做到的短期計(jì)劃，讓每天都有一個(gè)扎實(shí)收獲。比如，現(xiàn)在離3月17日的廈門市質(zhì)檢還有10天，就語(yǔ)文學(xué)科來說，如果你在現(xiàn)代文閱讀板塊還有較大缺漏，就可以爭(zhēng)取每天限時(shí)做一篇現(xiàn)代文本閱讀訓(xùn)練（也可以是舊題），研究歸納題型，答題技巧，查缺補(bǔ)漏相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。
高考的考查內(nèi)容是相對(duì)固定的，10天下來，就一定會(huì)收獲有效的知識(shí)。如果說知識(shí)是一張網(wǎng)，那么我們每天補(bǔ)一點(diǎn)，三個(gè)月之后，你的“網(wǎng)”一定比現(xiàn)在嚴(yán)密！
第三，就是堅(jiān)持。失敗并不可怕，放棄才是悲劇。奧地利詩(shī)人里爾克說：“哪兒有什么勝利可言？挺住就意味著一切！”央視名嘴白巖松當(dāng)年在高考前做了一個(gè)規(guī)劃：先弄清要看的書有多少頁(yè)，還剩多少時(shí)間，然后一天一天堅(jiān)持，最終通過高考成功逆轉(zhuǎn)自己人生的下半場(chǎng)。所以，還等什么呢？行動(dòng)！
自卑作祟，易受干擾
這種心理現(xiàn)象常見于成績(jī)波動(dòng)較頻繁的同學(xué)中，尤其是在成績(jī)下滑時(shí)?？忌环矫嬗X得自己不應(yīng)該是這種層次，渴望立馬就讓成績(jī)有個(gè)飛躍，另一方面卻又無計(jì)可施。于是迫切想要從身邊成績(jī)比自己好的同學(xué)身上得到一些啟迪，但往往這種時(shí)候，也容易失去主見，因而很容易受到外界的干擾。
比如，別人復(fù)習(xí)什么他也跟著復(fù)習(xí)什么，別人攻克難題，他也跟著攻克難題，全然不顧自己的現(xiàn)狀。甚至考試時(shí)別人翻卷的聲音也會(huì)引起他的焦慮：哎呀，他怎么能做這么快？或者一見到成績(jī)還沒有起色，就立馬偃旗息鼓，自暴自棄。
對(duì)于此種情況，其實(shí)歸根到底是自卑作祟，對(duì)自己的基礎(chǔ)和能力沒有自信。對(duì)策：找出成績(jī)波動(dòng)的癥結(jié)所在
