青色 在實踐中體驗生活

　　洪美玉老師說，暑期，讓孩子參加社會實踐活動，也是很好的鍛煉方式。家長可以和社區(qū)聯(lián)系，幫孩子創(chuàng)造實踐的機會。比如，為社區(qū)做環(huán)保小宣傳員、到圖書館當(dāng)導(dǎo)購員等。也可以幾個家庭聯(lián)合，到公園、社區(qū)去做義賣活動等。

　　家長還可讓孩子參加與自己工作相聯(lián)系的實踐活動，比如到工作單位進行一日的職業(yè)體驗，或者若家里開飯館的，不妨讓孩子點點菜、端端盤子；家里開店的，不妨讓孩子當(dāng)售貨員，接待顧客，當(dāng)收銀員，理理財。

　　家長也可創(chuàng)造條件讓孩子體驗生活，比如和農(nóng)村孩子對換家庭，或陪孩子去鄉(xiāng)下的親戚朋友家轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。不一樣的生活體驗會帶給孩子別樣的感受。

紫色 在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)本領(lǐng)

　　“假期給孩子報一些培訓(xùn)班，只要安排得當(dāng)，這也是不錯的選擇?！焙槊烙窭蠋熣f，現(xiàn)在，青少年宮、科技館、各種培訓(xùn)機構(gòu)的暑期培訓(xùn)班、興趣班五花八門，孩子的選擇也很多。

　　不過，洪美玉老師建議，家長要根據(jù)孩子的意愿報興趣班，否則孩子不愿意學(xué)，學(xué)習(xí)效果也不好。興趣班內(nèi)容方面，可報一門孩子較薄弱的文化課，其余還是以孩子喜歡的休閑運動內(nèi)容為主，這樣既可以豐富他們的生活，又可以學(xué)習(xí)技能。

　　上興趣班的時間以一期（20天左右）為好，時間長了孩子的興趣度會降低。當(dāng)然，也可以去參加一些夏令營活動，或到野外進行拓展訓(xùn)練，鍛煉孩子的獨立能力、團隊合作能力。

黃色 在勞動中體驗樂趣

　　洪美玉老師說，假期，讓孩子每天做些力所能及的家務(wù)勞動是必不可少的。家長可根據(jù)孩子的年齡特點，讓孩子選擇兩三項每天必做的家務(wù)，如整理床鋪、整理課桌、盛飯、收拾碗筷、掃地、拿報紙等。還可以根據(jù)家庭條件、孩子的興趣增加一些階段性家務(wù)，如學(xué)做幾道拿手菜、包水餃、做面包、做酸奶……

　　在勞動后享受自己的勞動成果，這樣既培養(yǎng)孩子的勞動習(xí)慣，又體驗勞動的樂趣，孩子會漸漸愛上勞動的。