臺(tái)海網(wǎng)11月17日訊 (記者 吳成貴) 秋冬季節(jié),講進(jìn)補(bǔ)還要講運(yùn)動(dòng),這種時(shí)候的運(yùn)動(dòng)對(duì)人非常有好處,閩南人就有一句諺語說得好“練出一身汗,小病不用看?!?BR>
民俗專家范壽春老師說:“天天運(yùn)動(dòng),贏過補(bǔ)洋參;練出一身汗,小病不用看”,那意思就是說,要想身體強(qiáng)健,就得每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),效果比吃洋參都好。經(jīng)常出一出汗,小病都會(huì)遠(yuǎn)離你,連醫(yī)生看都不用去看。
另外還有一句閩南諺語說得也不錯(cuò):“厝內(nèi)無日光,疾病常上門;天天鍛煉,腳手靈便”。意思是說,天天躲在家里,就見不到陽光,那疾病就會(huì)找上門來,而天天鍛煉,身體好了,手腳自然也靈便了。所以說,這個(gè)冬天,不光進(jìn)補(bǔ),還要鍛煉哦!