魔鬼訓(xùn)練只是里程碑
在減肥營(yíng)的鍛煉中,很多胖友對(duì)有氧搏擊情有獨(dú)鐘,跟著教練揮拳伸臂,大家的精神狀態(tài)也發(fā)生著改變。
“教會(huì)胖友們計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里,培養(yǎng)健身的習(xí)慣。”在ANO形館的教練鐘金燕看來,這比他們?cè)?0天內(nèi)燃燒掉多少脂肪都更有價(jià)值,也是10天魔鬼訓(xùn)練的深層意義。
如今,就連大多數(shù)人覺得枯燥的跑步機(jī),也被胖友們?cè)诓恢挥X中接受。操課結(jié)束后,胖友們自覺地在跑步機(jī)上“加班”,有些把步速調(diào)低,慢慢走著,有些則邁著大步,雖然大汗淋漓,卻散發(fā)出由內(nèi)而外的健康美。胖友小呂說:“別看我現(xiàn)在跑得輕松,其實(shí)剛開始跑的時(shí)候真的很累,回到家都不想動(dòng),但是經(jīng)過這10天訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)體能不知不覺增強(qiáng)了,現(xiàn)在鍛煉完感到特別輕松,也有精神了?!?/P>












