臺(tái)海網(wǎng)(微博)12月2日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 沈彥舒）在降溫的陰雨天里，戶外跑步是有點(diǎn)任性，不如穿上熒光色，一起到健身房交叉訓(xùn)練學(xué)搏擊操（BODY　COMBAT），點(diǎn)亮陰雨天氣吧！本周四晚上，海峽導(dǎo)報(bào)跑步圈將帶領(lǐng)大家來(lái)到沙坡尾（SPW）運(yùn)動(dòng)中心，跟隨搏擊操教練呂蓉和陳恩寧，在動(dòng)感的音樂(lè)中體驗(yàn)搏擊操。

　　搏擊操源自一系列搏擊格斗動(dòng)作，這種快節(jié)奏、中高強(qiáng)度、多重復(fù)次數(shù)的有氧運(yùn)動(dòng)，在注重鍛煉耐力的同時(shí)，還將提高全身的力量和靈活性，進(jìn)行全面的體能調(diào)節(jié)，修整肌肉輪廓，減脂塑形。

　　對(duì)于跑步的朋友來(lái)說(shuō)，練習(xí)搏擊操也是很好的交叉訓(xùn)練方法。本次活動(dòng)名額有限，想和我們一起相約“熒光之夜”的，速報(bào)名！報(bào)名方式：微信掃描二維碼，或直接搜索公眾號(hào)“fengpaotuan”，發(fā)送“搏擊操+電話”報(bào)名，每個(gè)微信號(hào)限報(bào)一個(gè)，報(bào)名成功者將收到我們的活動(dòng)具體安排。