▲狂吼一聲繼續(xù)撐住
邊看電影邊比賽
6月15日下午，羅賓森廣場(chǎng)一樓中庭十分熱鬧，參賽者們?cè)缭鐏淼奖荣悎?chǎng)地，做起了熱身，而不少參賽者結(jié)實(shí)的肌肉和養(yǎng)眼的健美身材，也吸引了許多路過市民的圍觀。
裁判員先介紹了平板支撐的技術(shù)規(guī)范和比賽規(guī)則：俯臥于地上，用肘關(guān)節(jié)和雙臂撐起身體，使頭部、肩部、臀部、腿部呈一條直線，腹部收緊，身體穩(wěn)定不動(dòng)，每個(gè)選手的墊子前面都有一個(gè)計(jì)時(shí)器，根據(jù)計(jì)時(shí)器顯示堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)者獲勝。
比賽一開始，二十幾名參賽者就穩(wěn)穩(wěn)地支起身體，絲毫不受周圍的音樂和表演干擾，有的參賽者甚至把iPad放在墊子上，邊平板支撐邊看電影，看起來十分輕松。可是，十分鐘還沒到，就已經(jīng)有人體力不支趴在墊子上了，好幾名選手的身體也開始抖動(dòng)——原來，平板支撐看起來簡(jiǎn)單，對(duì)體能和核心力量的要求可是實(shí)打?qū)嵉摹?
不到半小時(shí)，大部分參賽者都因?yàn)轶w力不支，結(jié)束了比賽，場(chǎng)上只剩下幾名角逐冠軍的“高手”。而為了讓比賽更具有趣味性，也為了讓大家了解平板支撐鍛煉的好處，現(xiàn)場(chǎng)還有健身教練的花樣平板支撐表演。
