美國(guó)賓厄姆頓大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，睡眠不足的人容易陷入消極情緒并且難以自拔，進(jìn)而焦慮、抑郁。研究報(bào)告刊載于最新一期《行為療法與實(shí)驗(yàn)精神病學(xué)雜志》。
研究人員招募了５２名有著“重復(fù)性消極思想”或睡眠問題的志愿者。所謂重復(fù)性消極思想，是指強(qiáng)迫性地沉浸在悲傷、焦慮、憂郁思緒中。研究人員讓志愿者在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)看一些圖片，包括刀槍等負(fù)面圖片、自然美景等正面圖片以及家居用品等中性圖片，并監(jiān)測(cè)他們的眼球活動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的志愿者，無論是睡眠時(shí)間短還是失眠，看負(fù)面圖片的時(shí)間更長(zhǎng)，而且難以擺脫負(fù)面圖片引起的負(fù)面情緒。研究人員認(rèn)為，這顯示了睡眠不足與難以抑制負(fù)面刺激之間存在關(guān)聯(lián)，負(fù)面刺激是焦慮等情緒紊亂的主要誘因之一。
研究人員說，目前尚不清楚睡眠不足者為何難以忽視負(fù)面刺激，可能源于缺覺后認(rèn)知資源減少。
?。ㄔ瓨?biāo)題：感覺身體被掏空？研究稱睡眠不足容易抑郁）
來源：http://news.cri.cn/20180108/a26cb18b-f383-31ab-99b5-240dda23ac47.html
