豆?jié){和牛奶都是生活中常見的早餐搭檔。作為營養(yǎng)價(jià)值豐富的飲品，它們各自有獨(dú)特的營養(yǎng)成分和健康益處。 　　豆?jié){和牛奶，哪個(gè)更“有營養(yǎng)”？這取決于個(gè)人的營養(yǎng)需求、健康狀況以及飲食偏好。 　　總的來說，豆?jié){和牛奶各有優(yōu)勢(shì)，沒有絕對(duì)的“更有營養(yǎng)”。對(duì)于尋求植物基蛋白和避免...

夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，主要通過食物、飲用水、日常生活接觸等途徑傳播，因此要把住飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”至關(guān)重要。如何預(yù)防腸道傳染病，北京市疾控中心近日發(fā)布了預(yù)防腸道傳染病健康提示。   北京市疾病預(yù)防控制中心傳染病地方病控制所副主任醫(yī)師劉白薇介紹，常見的引起腸道傳染病的細(xì)菌有致瀉性大腸桿菌、沙門菌、空腸彎曲菌、副溶血性弧菌、志賀菌等...

  多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)   ——高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練燃脂效率高   脂肪的消耗受到多種因素的影響，包括運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，以及個(gè)人的體能狀況和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。因此，大家應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）可以在較短時(shí)間內(nèi)顯著提高心率和代謝率，...

樂樂最近跟媽媽抱怨，玩耍的時(shí)候眼鏡總是滑落。聽說有“神奇”的儀器和藥物能幫助孩子提升視力、輕松摘掉眼鏡……樂樂媽媽動(dòng)心地想買回來，給樂樂治近視。這樣的做法是對(duì)的嗎？ 視力訓(xùn)練能提高視力嗎？ 其實(shí)，近視是不能治愈和逆轉(zhuǎn)的。所以，聲稱可以治愈近視的產(chǎn)品，如運(yùn)用“神藥”“神奇的儀器”等對(duì)眼部進(jìn)行按摩、涂抹、霧化、敷貼等，就能幫助孩子提升視力、輕松...

五一假期來臨，人員流動(dòng)和聚集性活動(dòng)增加，對(duì)此，北京市疾控中心作出以下健康提示：   外出游玩提前做好行程規(guī)劃，了解出行目的地疾病流行現(xiàn)狀，關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示。若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估后再?zèng)Q定是否出行。   要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，隨時(shí)增減衣物，關(guān)注暴雨、山洪及地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警提示，強(qiáng)降...