中新網(wǎng)4月13日電 據(jù)外媒報道，不少人因為生活方式或工作的關(guān)系，需要經(jīng)常熬夜。英國薩里大學(xué)及美國西北大學(xué)聯(lián)合進行的研究指出，經(jīng)常熬夜的人，“早死”幾率比早睡早起的人高出10%。專家指出，這是非常重要的公共衛(wèi)生議題，不容忽視，熬夜人士應(yīng)盡量改善日常生活習(xí)慣。
報道稱，這項研究持續(xù)6年半，調(diào)查了43萬名年齡介乎38歲至73歲的英國人。在研究期間出現(xiàn)的1.05萬宗死亡案例中，近兩成死因是心臟病病發(fā)，其中經(jīng)常熬夜的人死亡率較作息正常的人高出10%。
薩里大學(xué)教授尚茨認(rèn)為，假如把基數(shù)擴大至國家人口水平，整體死亡人數(shù)將非常驚人。
研究指出，“夜貓子”較易患上精神疾病、糖尿病、胃病和呼吸道疾病，也可能因沒有充足運動和睡眠，導(dǎo)致心理壓力過大，較易吸煙、飲酒、飲咖啡甚至吸食毒品。研究團隊認(rèn)為，人們應(yīng)盡量維持正常的睡眠時間。
西北大學(xué)教授克努森則指出，“夜貓子”不應(yīng)被強迫早起，如果改變生理時鐘以符合社會環(huán)境，精神壓力會較大，反而不利于健康。
原文標(biāo)題：“夜貓子”注意！研究：經(jīng)常熬夜 早死風(fēng)險會增大
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