“秋風(fēng)何冽冽，白露為朝霜”，北京時(shí)間9月7日23時(shí)32分將迎來(lái)晝夜溫差最大的節(jié)氣——白露，此時(shí)節(jié)，天高云淡，氣爽風(fēng)涼，孟秋結(jié)束，仲秋開(kāi)始。

　　天津民俗專家、專欄作家由國(guó)慶介紹，公歷每年9月7日至9日，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)，為白露之始，它是二十四節(jié)氣中第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋季第三個(gè)節(jié)氣。

海報(bào)制作：安寧

　　進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣“轉(zhuǎn)守為攻”，開(kāi)始南下頻繁，加之太陽(yáng)直射地面位置逐漸南移，北半球日照時(shí)間變短，日照強(qiáng)度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱加快，人們會(huì)明顯感覺(jué)到早晚溫差在加大，整體氣溫一天比一天低，因此民諺有“白露秋分夜，一夜涼一夜”以及“白露身不露，寒露腳不露”之說(shuō)。

　　白露是天涼的象征，也勾起了文人雅客的浪漫情懷。唐人李白寫有癡情一片的“玉階生白露，夜久侵羅襪”；唐人杜甫吟有鄉(xiāng)愁濃濃的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”；宋人秦觀也誦有意境深遠(yuǎn)的“憑闌久，金波漸轉(zhuǎn)，白露點(diǎn)蒼苔”。

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　　二十四節(jié)氣分為七十二候，每個(gè)節(jié)氣有三候，白露是二十四節(jié)氣中唯一的三個(gè)物候特征全部與鳥(niǎo)類相關(guān)的節(jié)氣，比如，一候鴻雁來(lái)，二候元鳥(niǎo)歸（也作玄鳥(niǎo)歸），三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞。鳥(niǎo)兒作為敏銳的“氣候預(yù)報(bào)員”，反映出夏秋交替時(shí)的氣候、氣溫變化。

　　白露時(shí)節(jié)日照時(shí)間變短，氣溫下降快，農(nóng)田里的夏秋作物即將成熟，或已經(jīng)成熟，農(nóng)民們辛勤地在田間收獲莊稼，忙得不亦樂(lè)乎。

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　　民諺說(shuō)“過(guò)了白露節(jié)，夜寒日里熱”，意思是白露時(shí)白天與夜里的溫差大。面對(duì)這樣的天氣特點(diǎn)，由國(guó)慶結(jié)合養(yǎng)生保健專家的建議提醒，大眾要適時(shí)增減衣物，以免受涼。此外，飲食方面，宜遵循“滋陰潤(rùn)燥”的原則，適當(dāng)選用山藥、銀耳、百合、雪梨、藕、芝麻、鴨肉等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

　　視頻制作：胡彥竹

記者：周潤(rùn)健

（來(lái)源：新華網(wǎng)）