大寒時節(jié) 中醫(yī)教您溫補脾腎 大寒時節(jié)，寒邪易傷陽氣，這個時候溫補脾腎，可以幫助我們更好地抵御嚴寒、顧護正氣。 在日常生活中，我們要注意順應“冬藏”的特性，適當早睡晚起，注意保暖，避免過度活動、操勞而耗傷陽氣；飲食上也以溫補食材為主，少吃生冷食物；可以在陽光充足的地方進行戶外鍛煉，或者在室內(nèi)進行太極拳、易筋經(jīng)、八段錦等傳統(tǒng)功法的鍛煉來疏通經(jīng)絡、...

歲末天寒壓力大，中醫(yī)穴位解心寬 　　小寒時節(jié)，天氣寒冷，陰寒之氣容易削弱人體的陽氣，使人體的陽氣不足，從而影響情緒穩(wěn)定。此外，小寒常在年末臘月，很多人面臨年終繁忙的工作，容易感到焦慮和沮喪。 　　給大家推薦一個總統(tǒng)一身陽氣的督脈上的穴位——百會穴：百會穴位于兩耳尖連線的中點，眉間中心線向后交匯處的凹陷處。百會穴交匯了手足的三陽經(jīng)及督脈的陽氣...

近年來，公眾對頸動脈斑塊的關注度越來越高，有些患者甚至會主動要求檢查是否存在頸動脈斑塊。公眾一般這樣理解，頸動脈硬化會誘發(fā)形成頸動脈斑塊，斑塊脫落會導致卒中甚至更嚴重的健康問題。 　　頸動脈斑塊的存在會對健康造成多大的威脅？怎樣科學看待頸動脈斑塊的問題？ 　　頸動脈斑塊是如何形成的 　　動脈斑塊，即動脈粥樣硬化斑塊，是動脈血管壁內(nèi)形成的一種沉...

  很多老年人到醫(yī)院要求輸液，一般是用活血化瘀的中藥注射劑，或者西藥的擴血管藥物。這些藥物可以暫時擴張血管、降低血液黏稠度、增加循環(huán)血容量、改善腦供血，但其作用時間一般為6~8小時，并不能永久“疏通”血管，也不能預防心血管疾病的發(fā)生。   此外，老年人輸液也有一定的風險，可能會發(fā)生輸液反應、醫(yī)源性感染、血管炎、過敏等。短時間內(nèi)輸入大量液體，還...

近日，中央氣象臺發(fā)布信息顯示，我國內(nèi)蒙古、黑龍江等多個省份迎來明顯降溫和強降雪。中國疾控中心發(fā)布健康提示，提醒進入冬季冷空氣活動頻繁期，伴隨而來的安全健康影響不容忽視，重點人群要做好健康防護。 　　中國疾控中心環(huán)境所有關專家介紹，低溫寒潮及雨雪天氣帶來的健康風險...