2025年政府工作報(bào)告將“綜合整治‘內(nèi)卷式’競爭”納入關(guān)鍵任務(wù)，標(biāo)志著“反內(nèi)卷”已升級(jí)為國家戰(zhàn)略行動(dòng)。國內(nèi)多家知名企業(yè)率先開啟“反內(nèi)卷”行動(dòng)，“到點(diǎn)下班”、“熄燈趕人”等事件成為社交媒體熱議話題。同時(shí)，隨著人工智能技術(shù)持續(xù)滲透職場，逐步接管重復(fù)性勞動(dòng)，數(shù)字游民、副業(yè)變現(xiàn)、靈活就業(yè)等新型工作模式為職場人“反內(nèi)卷”提供了更多現(xiàn)實(shí)路徑。

為探究職場人對(duì)于“反內(nèi)卷”的真實(shí)態(tài)度與選擇，了解企業(yè)的相應(yīng)舉措，智聯(lián)招聘通過問卷調(diào)研的方式，對(duì)平臺(tái)用戶展開調(diào)研，回收3373份有效樣本，出爐《職場“反內(nèi)卷”調(diào)研報(bào)告》，揭開職場反內(nèi)卷的真實(shí)圖景。

調(diào)研職場人的“反內(nèi)卷”方式，發(fā)現(xiàn)超4成職場人通過“策略性摸魚”來轉(zhuǎn)換思維、激發(fā)靈感，占比最高；37.5%選擇自學(xué)新專業(yè)、新技能以提升職場競爭力實(shí)現(xiàn)。為了捍衛(wèi)生活邊界，36.6%的職場人下班后立刻進(jìn)入“失聯(lián)”模式、開啟消息免打擾；此外，過度美化ppt、下班時(shí)間開會(huì)等“表演式工作”被33.9%職場人明確say no。提升數(shù)字技能、使用AI工具提升效率，或下班干副業(yè)“搞錢”等也是常見的“反內(nèi)卷”方式。職場心態(tài)的轉(zhuǎn)變，表明當(dāng)代勞動(dòng)者正從被動(dòng)的規(guī)則接受者，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的工作意義重構(gòu)者。

8.4%公司推行“強(qiáng)制下班”，超3成公司設(shè)置“全勤獎(jiǎng)“鼓勵(lì)全勤。在2025年的職場生態(tài)中，關(guān)于工作與生活的平衡革命正悄然加速。今年“多家知名企業(yè)實(shí)施強(qiáng)制下班”的新聞沖上熱搜。智聯(lián)招聘的調(diào)研顯示，有8.4%的公司已在推行“強(qiáng)行下班”，近半數(shù)50.7%的公司不強(qiáng)制也不鼓勵(lì)加班。

與此同時(shí)，個(gè)別企業(yè)也因?yàn)樽l責(zé)員工不加班、利用下班時(shí)間開會(huì)等行為登上熱搜。雖然規(guī)范考勤是企業(yè)的正常行為，但有少部分企業(yè)的考勤方式不夠人性化。調(diào)研顯示，“定位打卡”仍是職場考勤“基本操作”；31.8%的公司專門設(shè)置“全勤獎(jiǎng)”鼓勵(lì)員工全勤。此外，也有15.1%的企業(yè)，管理者會(huì)在內(nèi)部群中對(duì)下班較早的部門或個(gè)人進(jìn)行點(diǎn)名提醒；另有8.7%的企業(yè)會(huì)通過各部門工時(shí)比較并公開結(jié)果的方式，強(qiáng)化考勤管理。