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年底加班忙干眼癥患者多?醫(yī)生:適時(shí)眨眨眼做做保健操

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  廈門(mén)市第二醫(yī)院眼科李進(jìn)明主任醫(yī)師介紹,年底到了,各個(gè)單位都在年終總結(jié),經(jīng)常加班加點(diǎn),白領(lǐng)們經(jīng)常是一整天都對(duì)著電腦趕工,直到雙眼紅痛,甚至淚流滿面,當(dāng)然也有一些放寒假的青少年是整夜對(duì)著電腦或者手機(jī)玩游戲,幾天下來(lái),過(guò)度用眼導(dǎo)致了視疲勞、干眼癥。經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)用眼及滴用緩解視疲勞的眼藥水和人工淚液后,這些干眼癥患者很快緩解癥狀。

  李進(jìn)明提醒市民,年底加班多,需注意讓眼睛休息,電腦工作者應(yīng)注意雙眼與屏幕保持 25 英寸(約 63 厘米), 將屏幕調(diào)整為略俯視的位置,使視線能保持向下大約30度;每 20 分鐘抬眼看 20 英尺(約 6 米)外至少 20 秒;適時(shí)地眨眨眼,做做眼保健操,緩解一下眼疲勞;眼睛干澀時(shí)給眼睛來(lái)點(diǎn)人工淚液小滋潤(rùn)一下。

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