學(xué)生進(jìn)入初一、高一等新環(huán)境后，課程難度加大，教師的教學(xué)方法的改變，以及同學(xué)之間關(guān)系的變化，學(xué)生需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)。如果沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備和一定程度的認(rèn)識(shí)了解，遇到困難產(chǎn)生挫折體驗(yàn)后，就會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)，容易出現(xiàn)一些心理困惑。

　　名校的學(xué)生入學(xué)以前一般都非常優(yōu)秀，是班級(jí)或年段的前幾名，經(jīng)常被贊揚(yáng)聲和羨慕的目光包圍，自我感覺(jué)也很好?？缮狭烁咧泻?，他們發(fā)現(xiàn)周?chē)暮芏嗤瑢W(xué)都很優(yōu)秀，自己再也不是同學(xué)們的焦點(diǎn)了，無(wú)形中就會(huì)有一種失落感。特別是成績(jī)達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生煩躁、焦慮、自卑、抑郁等心理問(wèn)題，自我評(píng)價(jià)就會(huì)越來(lái)越低。這種現(xiàn)象在初一、高一年級(jí)中比較常見(jiàn)。想要更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，首先要從心理預(yù)期上做調(diào)整，其實(shí)到了新的環(huán)境后，每個(gè)人都是從零開(kāi)始，沒(méi)有一個(gè)人理所當(dāng)然就應(yīng)該優(yōu)秀，不要對(duì)自己期望太高。

　　而在人際關(guān)系方面，在中學(xué)階段，朋友對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常重要。加入某個(gè)“朋友圈”能讓自己有歸屬感、依賴(lài)感和存在感。案例中的林同學(xué)不明原因就被朋友“拋棄”，因此非常難過(guò)。但是朋友之間相處應(yīng)遵循一些原則，比如:尊重原則、平等原則、互惠原則等。如果遵循人際交往的黃金法則——“像你希望別人對(duì)你一樣對(duì)待別人”，將來(lái)肯定會(huì)交到更多的新朋友。

　　【專(zhuān)家建議】

　　用催眠療法釋放壓力

　　治療中小學(xué)生“心病”

　　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、美國(guó)愛(ài)荷華大學(xué)心理學(xué)博士后馬春樹(shù)，在廈門(mén)成立了海普諾斯療法研究中心。馬春樹(shù)說(shuō)，案例中的歡歡情緒被抑制，不能得到合理的釋放，因此產(chǎn)生了憤怒，而好孩子的標(biāo)簽讓他不能發(fā)怒。壓抑的情緒憋久了，最終通過(guò)抽動(dòng)的方式來(lái)表達(dá)。

　　馬春樹(shù)說(shuō)，越來(lái)越多的中小學(xué)生選擇催眠的方法，來(lái)應(yīng)對(duì)自己的心理問(wèn)題。歡歡在做了兩個(gè)周期的催眠治療后，抽動(dòng)的癥狀消失了，如今，他找回了往日的活潑與快樂(lè)，還當(dāng)上了班長(zhǎng)。在跟同學(xué)交往的過(guò)程中，他還是會(huì)忍讓?zhuān)萌套尩某叨攘恕?/p>

（來(lái)源:廈門(mén)晚報(bào)

原文標(biāo)題：被同學(xué)拍了下腦袋后從此不去上學(xué) 與爸爸對(duì)抗情緒激動(dòng)

原文網(wǎng)址：http://news.xmnn.cn/a/xmxw/201512/t20151214_4768681.htm）