霧霾天少戶外運(yùn)動

　　這種灰蒙蒙的天氣，空氣中的顆粒物比較多。此時，平常喜歡晨練的市民，可以減少一些戶外運(yùn)動。此外，患有慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等人群更應(yīng)盡量避免外出。

　　還有，在天氣灰蒙蒙時，市民喜歡戴口罩。選擇口罩也很有講究，一般而言口罩的層數(shù)越多，防護(hù)的效果越好。在市面上，有銷售一些卡通口罩和一次性口罩，雖然很好看，但是層數(shù)較少，防護(hù)的能力一般。