臺(tái)海網(wǎng)3月14日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 錢玲玲 黃麗彬/文 常海軍/圖）一組數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每天有超過5000萬的“90后”在熬夜。他們?cè)谂笥讶裰罂损B(yǎng)生，在熬夜時(shí)敷著最貴的面膜，在凌晨?jī)牲c(diǎn)喝著冰啤酒加枸杞……

　　網(wǎng)上有一句調(diào)侃的話，很適合這個(gè)群體：誰的人生還不是一邊養(yǎng)生，一邊熬夜作死呢。

　　如今，“90后”已成了職場(chǎng)的主力軍，他們中的不少人，甚至已經(jīng)當(dāng)上了爸爸媽媽。當(dāng)很多長(zhǎng)輩還覺得，“90后”的孩子們還是個(gè)“寶寶”的時(shí)候，很多“90后”卻發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)踏入了失眠、焦慮、脫發(fā)等一系列“中年危機(jī)”。

　　“世界睡眠日”將至，年輕的“90后”們，你們睡得好嗎？連日來，導(dǎo)報(bào)記者采訪了廈門眾多“90后”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這個(gè)群體有不少人確實(shí)睡眠質(zhì)量堪憂，一部分人已經(jīng)出現(xiàn)失眠癥狀，但有更多人則是習(xí)慣性熬夜，甚至是“越夜越美麗”、“越夜越精神”。

　　那么，這些年輕人都是為什么睡不好呢？導(dǎo)報(bào)記者帶您走進(jìn)他們的生活，聽聽他們的故事。

每晚遛3只狗一兩點(diǎn)才能睡

　　毛小姐，29歲。她是一名自由翻譯，還是一家幼兒培訓(xùn)工作室合伙人，工作中是個(gè)大忙人。

　　每天回到家，已經(jīng)很晚了，可是，還有更重要的“工作”等著她——毛小姐養(yǎng)了3只狗，每天，她都要帶這三個(gè)“小朋友”出門散步。

　　一開始，毛小姐嘗試著把3只狗一起帶出門。可是問題來了，3只狗年紀(jì)不同，習(xí)慣愛好也不同，三只一起遛的時(shí)候，毛小姐應(yīng)接不暇，還要時(shí)時(shí)防止它們和別的狗產(chǎn)生沖突。

　　一段時(shí)間下來，毛小姐累夠嗆。于是，她只好一只一只分開遛。“養(yǎng)狗就和養(yǎng)小孩一樣，它們很需要陪伴。白天我都要工作，難得晚上在家，希望多留給它們一些‘親子時(shí)光’，不能讓它們感到孤獨(dú)。”毛小姐說。

　　這樣一來，毛小姐每晚要花大量的時(shí)間分別去遛3只狗，再收拾完自己和家里，常常要折騰到凌晨一兩點(diǎn)才能睡覺。

喝奶茶就失眠 不喝又沒幸福感

　　現(xiàn)在，奶茶已經(jīng)成為許多年輕人的“標(biāo)配”：下午茶喝一杯，加完班喝一杯，在樓下等朋友也要喝一杯；開心喝一杯，不開心喝一杯，內(nèi)心毫無波瀾也要喝一杯……

　　饒小姐，26歲，也是奶茶的忠實(shí)“粉絲”。每天不喝一杯奶茶，就感覺生活沒有幸福感。

　　但最近這兩年，饒小姐發(fā)現(xiàn)，如果在下午兩三點(diǎn)以后喝了奶茶，就會(huì)嚴(yán)重影響夜間的睡眠，有時(shí)甚至整晚睡不著。

　　但要命的是，饒小姐最愛的奶茶時(shí)間，偏偏就是下午。“下午工作容易犯困，就很想喝一杯提提神，每次喝完奶茶就感覺精神好多了。但下午是精神了，晚上又睡不著了。”饒小姐對(duì)此也很苦惱。

　　最夸張的是，有一天晚上，饒小姐在一家商場(chǎng)逛街，遇到一家新店開張，店員在免費(fèi)派發(fā)奶茶試喝。饒小姐沒擋住誘惑，只嘗了兩口，當(dāng)晚就失眠了一整晚。

　　即便如此，饒小姐還是對(duì)奶茶愛不釋手。“戒奶茶？不可能的，這輩子都戒不掉的！”她笑著說。