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傾訴：當(dāng)初生下大女兒時(shí)，我們真的是盡心盡責(zé)，滿心歡喜，也從孩子那得到了很多的幸福感和滿足感?？墒嵌ド聝鹤雍螅⒆蝇F(xiàn)在5歲了，我突然發(fā)現(xiàn)自己從原來的倍感幸福，變成現(xiàn)在的各種報(bào)怨，有時(shí)候嫌棄孩子太調(diào)皮，有時(shí)候煩他太叛逆，反正就是看哪都不順，就是他吃飯的樣子，我都覺得煩。
我自己也不知道這是為什么，是不是因?yàn)殚L期的照顧，讓自己沒有獨(dú)立的生活空間？或者是兒子越大越叛逆，讓我覺得自己的付出不值得？也有可能是沒有人為我分擔(dān)這份育兒的壓力。不管如何，當(dāng)意識(shí)到自己有這個(gè)可怕的念頭時(shí)，我很無助。
回復(fù)：作為父母實(shí)屬不易，從您的表達(dá)中，也可以看到心態(tài)上從信心爆棚到逐漸無力的轉(zhuǎn)變，甚至都忍不住懷疑是否自己哪里出了問題：是自己的需求未被重視，是接受不了孩子的叛逆，還是在育兒上的孤立無援讓自己過度耗竭？
當(dāng)然，這些也都可能是原因。雖然很想成為好父母，但也仍然是普通人，需要被照顧，也有自己的需求，需要表達(dá)，需要被理解；孩子的叛逆是很大的議題，會(huì)讓父母自我懷疑教育上是否有問題，但最終又是無解的，這個(gè)過程可以尋求專業(yè)書籍及專業(yè)人士的幫助，也可以同寶媽寶爸們一同討論，分享經(jīng)驗(yàn)，也讓自己更有信心去面對(duì)。因此，能尋求到身邊人的幫助最好，如果得不到，也不需要一個(gè)人硬扛。當(dāng)過度耗竭時(shí)，會(huì)有可怕的念頭出現(xiàn)是很正常的現(xiàn)象，同時(shí)這也是值得重視的信號(hào)，需要及時(shí)做出調(diào)整。
畢竟當(dāng)父母是一輩子的事，路還很長，適當(dāng)休息，保存好體力，時(shí)刻準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)的情況都是很有必要的。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 張藝
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
