臺海網(wǎng)7月19日訊 （海峽導(dǎo)報記者 李方芳 通訊員 陳芳）當(dāng)前，廈門高溫天仍在持續(xù)。除了及時補充水分、避免人體中暑外，眼科專家建議眼睛這扇“窗戶”更需要保護(hù)，尤其是在戶外，別讓太陽直射眼睛，避免眼睛受到紫外線傷害。“高溫酷暑，我們的眼睛最怕的就是紫外線帶來的傷害，因為角膜是紫外線進(jìn)入眼球的第一道防線，但其防護(hù)力有限。當(dāng)紫外線穿過角膜到達(dá)晶狀體，日積月累的紫外線被晶體蛋白吸收后，會導(dǎo)致晶體蛋白的變性，引起眼睛流淚、視物模糊等不適。長此以往，還會增加白內(nèi)障風(fēng)險，以及產(chǎn)生干眼癥、黃斑變形、翼狀胬肉等眼底疾病。”廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心業(yè)務(wù)副院長、眼表與角膜病中心學(xué)科帶頭人吳護(hù)平教授表示，近段時間以來，科室平均每天都會接診多例翼狀胬肉患者，其中多例都是長期在戶外工作或者缺少防護(hù)的農(nóng)民。
高溫天，哪些人群需要高度關(guān)注眼健康？吳護(hù)平教授介紹，主要是戶外工作或運動多的人群，還有開車一族以及在空調(diào)房內(nèi)工作的IT人員及白領(lǐng)。
吳護(hù)平教授提醒，平時在戶外，盡量不用裸眼直視強光，在太陽光底下應(yīng)該戴墨鏡，墨鏡要選擇有防紫外線功能的深色鏡片；控制用眼時間，注重調(diào)節(jié)休息，可以通過潤眼液等護(hù)眼產(chǎn)品來改善眼睛內(nèi)部環(huán)境，使眼睛舒適，緩解干眼癥狀發(fā)生；對于已有黃斑變性等眼底病變的患者來說，可每日口服抗氧化劑、補充葉黃素等眼部營養(yǎng)素，以增加黃斑色素密度，抑制病情發(fā)展，保護(hù)視力；保持良好的作息習(xí)慣、保證睡眠，保證豐富的營養(yǎng)，多喝水、多吃新鮮瓜果素菜等；愛美女生日常眼妝最好不要畫內(nèi)眼線，晚上卸妝時要把睫毛膏、眼影等清潔干凈，否則容易誘發(fā)干眼癥。
